¿Por qué es mejor usar ropa suelta durante el verano?

De acuerdo con el Departamento de Salud Pública de Illinois, un clima muy caliente puede presentar riesgos graves para la salud, en particular para los ancianos y enfermos, así como para los niños pequeños. Además de mantenerse hidratado y limitar la actividad vigorosa, es recomendable usar ropa de colores claros y holgada durante los períodos de calor intenso.

Función

De acuerdo con la Base de Datos de Seguridad en la Agricultura Natural, sudor es el mecanismo natural del cuerpo para la auto-refrigeración. El uso de ropa holgada permite que la piel respire y facilita la transpiración, mientras que la ropa ajustada restringe la circulación de aire, manteniendo el cuerpo caliente.

Significado

Según NASD, como el cuerpo suda, el sudor comienza a evaporarse; este proceso permite que la piel se enfríe y la temperatura del cuerpo para disminuir. La ropa suelta aumenta la circulación de aire, la estimulación de la evaporación del sudor y la prevención de problemas de salud tales como la insolación y el sarpullido por calor.

tipos

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, los individuos deben usar tan poca ropa como sea posible durante los períodos de calor extremo. Cuando se usa la ropa, que debería ser de color claro y lo ideal es hecha de algodón, un tejido que respira fácilmente. También se recomienda un sombrero de ala ancha para proteger la cabeza y el rostro de los rayos UVA y UVB.

Prevención / Solución

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, condiciones de salud graves pueden presentarse cuando el cuerpo es incapaz de enfriarse por sí mismo durante los períodos de calor intenso. En climas húmedos sobre todo, el sudor se evapora lentamente, y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo tan rápido como debería. Se puede tomar de cuatro a siete días para que el cuerpo se aclimate al calor extremo. Es recomendable llevar pequeñas cantidades de ropa holgada y transpirable hasta que el cuerpo se adapta a la temperatura.

Advertencia

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los muy ancianos y los muy jóvenes son particularmente susceptibles al calor relacionados con la enfermedad y deben ser observados cuidadosamente por signos de un golpe de calor o agotamiento por calor. Además, las quemaduras solares provoca deshidratación y puede obstaculizar la capacidad del cuerpo para enfriarse por sí mismo, por lo que es crítico para usar protector solar en todo momento al aire libre.