¿Cómo deshacerse de la celulitis en la superficie de la piel

El término celulitis es una descripción de un estado de la piel topográfico causada por la hernia de grasa subcutánea dentro del tejido fibroso, lo que lleva a un aspecto de hoyuelos en la piel. Por lo general, la celulitis se encuentra en la región pélvica y muslos. La mayoría de las mujeres y algunos hombres tienen celulitis, y no hay efectos negativos para la salud conocidos asociados a ella. Aunque la celulitis es común e inofensivo, parece que hay un verdadero ejército de esteticistas que trabajaban diligentemente para convencer de que se puede y debe librarse de ella. Si bien los médicos están de acuerdo en que no existe una cura permanente para la celulitis - no los tratamientos con láser, liposucción, o cremas caras - hay una serie de medidas que puede tomar en el hogar para reducir la suya.

Instrucciones

1 Deje de fumar y beber alcohol, refrescos y café. Todos estos hábitos debilitan la piel, y hacerlo más susceptible a la celulitis.

2 Beba por lo menos ocho vasos de agua todos los días. El agua limpia desechos de su cuerpo y evita que la piel se reseque y arrugas.

3 Coma una dieta baja en grasas con alto contenido de fibra y carbohidratos complejos, es decir, frutas, verduras y granos. El exceso de sal se deshidratan, causando hinchazón en primer lugar, seguido por la piel débil y seco, en el largo plazo. Esta dieta le ayudará a evitar que se pone en grasa, lo que aumentará la celulitis.

4 Obtener un masaje. Los médicos no se ponen de acuerdo si la celulitis amasando durante unos minutos cada día va a estimular el flujo sanguíneo y la descomposición de residuos, o si sólo hará que sus extremidades se hinchen y celulitis disfraz. De cualquier manera, sin embargo, la celulitis será al menos temporalmente menos visible.

5 El ejercicio diario. Usted puede hacer ejercicios específicos de entrenamiento de fuerza que se dirigen a sus áreas con hoyuelos para construir el músculo y aumentar la firmeza. El yoga es también una gran opción para cualquier persona interesada en la reducción de la celulitis, ya que combina entrenamiento de fuerza con ejercicios de flexibilidad que hará que sus extremidades más ágil y flexible.

6 Aplicar el autobronceador. A pesar de que el autobronceador no tendrá ningún efecto sobre la existencia de la celulitis, que hará que su celulitis mucho más difícil que otros detecten. La celulitis no aparece así en tonos de piel oscura.

7 calmarse. Un estudio muestra que el estrés en realidad aumenta la visibilidad de la celulitis. La celulitis está ligada a sus hormonas y sus genes, y que tiene la celulitis no es una indicación de mala conducta de su parte.

Consejos y advertencias

• No hay evidencia de que cualquier reducción de la celulitis crema en el mercado es eficaz.
• La liposucción se apunta en el tejido graso profundo y no eliminará la celulitis.