Las comidas de pollo saludable para los niños
El pollo es un alimento que los niños realmente disfrutar de la comida, pero se prepara a menudo en formas que hacen que el plato terminado no tan saludable. Lo mejor es mantenerse alejado de la comida rápida de pollo e incluso los muslos que se fríen cuando se trata de enseñar a sus hijos hábitos alimenticios saludables. Con un poco de imaginación y cuidado de compras, comidas de pollo saludables pueden ser preparadas que tienen niños pidiendo más.
Healthy Chicken Fingers
Pechuga de pollo se puede preparar en una variedad de formas que hacen que sea atractiva para los niños. Puesto que la piel más fácilmente se puede separar de la carne en esta sección de pollo, se puede preparar con menos grasa y calorías. tiras de pollo cocidas al horno pueden ser preparados a partir de carne de pechuga por corte de la mama en tiras. Esto hace que el tamaño perfecto para los pequeños dedos de manejar. Preparar un batido de huevo con clara de huevo y un poco de agua. Sumergir el dedo de pollo en el lavado y dragado a través de una mezcla de recubrimiento hecha de nueces trituradas, harina de trigo y especias. Los frutos secos se pueden procesar de manera que sean la misma consistencia que la harina y las especias pueden incluir sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón y otras especias que sus hijos les gustaría. Después de recubrir los dedos en la mezcla de la corteza colocarlos sobre una rejilla que se encuentra estacionado encima de una bandeja de horno y se rocía en ambos lados con aceite en aerosol. Hornear durante 20 a 25 minutos en un horno a 425 grados Fahrenheit precalentado. A los niños les encanta un banquete en el pollo y se los moje en diferentes salsas como la grasa aderezo ranchero libre o salsa de barbacoa.
Kid-friendly sopa de pollo
La sopa de pollo puede ser un plato divertido para los niños si se prepara con ingredientes que les atraen. El uso de formas de pasta diversión puede volver a entrar en comer este plato saludable. Preparar la sopa en la forma tradicional, usando cualquier receta saludable, pero en lugar de utilizar los tallarines de huevo, trate de usar pasta con forma de estrella o acinos di Pepe, que son pequeñas bolas de pasta se utiliza normalmente en sopas, y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles. La parte más sana del pollo a utilizar para esta sopa es el de mama, pero ya que no resulta en un caldo rico que producen las otras partes de pollo, caldo de pollo orgánico se puede añadir a la sopa. Aunque las zanahorias y el apio se suelen poner en la sopa de pollo, cualquier vegetal que los niños van a comer se puede utilizar. Añadir la pasta después de que las verduras se hacen, y cocer durante 10 minutos más.