Ejercicios faciales naturales

Su rostro necesita un trabajo regular a cabo del mismo modo que hace su cuerpo. Anti-envejecimiento cremas, protector solar y no fumar o beber en exceso va a ayudar, pero hay que mover su cara también para evitar que sucumbir a la gravedad. Una cara que se ejerce regularmente seguirá siendo más elástica y tienen buenas contornos. A medida que envejecemos, nuestros músculos faciales se debilitan, lo que hace que la piel se caigan y cuelguen. Los músculos que se han vuelto fofa se pueden apretar si haces ejercicios faciales, lo que acortará holgura, la debilidad muscular, haciendo que su firme mirada de la cara y les enseña una vez más. El ejercicio también disminuirá la grasa que se ha unido a estos músculos.

papada

Si ha flacidez papada, ponga sus dedos en la parte superior de las líneas que se extienden desde la esquina exterior de su nariz hasta las comisuras de la boca. Aplicar presión a estos pliegues, mientras que usted está sonriendo. Repita este ejercicio 30 veces la resistencia para ayudar a apretar hasta sus carrillos.

Cuello

Incline la cabeza hacia atrás y mire hacia el techo. Presione la lengua contra el techo de la boca y luego tragar. Incline la cabeza ligeramente hacia la derecha y tragar. Doble la cabeza hacia la izquierda y tragar. Este ejercicio funciona bien para tonificar y reafirmar la papada, las mejillas, el cuello y la barbilla. Usted se sentirá el tirón en el cuello cuando se hace este ejercicio.

Ojos caídos, la hinchazón

La dilatación de los ojos y tratar de mantener el área de la frente se relajó en el proceso. Mire hacia adelante y mantener esta posición durante 10 segundos. Este ejercicio ayudará a fortalecer los músculos del ojo caídos y levantar el área de la frente, según Facialexercisesguide.com.

Hacer la posición de cadáver, que es una de las posturas básicas de yoga. Tumbarse en el suelo con la palma de las manos mirando hacia arriba y colocado cerca de 6 pulgadas de sus muslos exteriores. Mantenga los brazos rectos. Deje descansar la lengua en el suelo de la mandíbula y relajar sus mandíbulas. Permita que sus ojos se hundan profundamente en las órbitas. El objetivo es llegar a ser muy relajado. Esta postura le ayudará a eliminar la hinchazón facial con el tiempo.