Cómo curar el hongo por el consumo de yogur

El hongo es una condición en la cual los organismos que producen esporas pasan las barreras de resistencia en el cuerpo y crean infecciones. Las infecciones de hongos se encuentran normalmente en el tracto digestivo, los genitales, la boca y en la piel entre los dedos de manos y pies. el crecimiento de hongos puede ser debido a factores ambientales, aumento del uso de antibióticos, la ingesta de alto contenido de azúcar y la mala alimentación. De acuerdo con la Universidad de Michigan, comer una taza de yogur cada día que contiene cultivos vivos beneficiosos, conocidos como "bacterias amistosas", puede ayudar a matar y prevenir ciertas infecciones de hongos.

Instrucciones

1 Compra yogur sin agentes o presevatives aromatizantes añadidos. El envase de yogur debe tener "cultivos activos" impresos en la etiqueta.

2 Comience el día con un relleno de yogur de harina de avena, cereales fríos o granola. Cocine el yogur directamente en su masa de los panqueques.

3 Tomar una taza de yogur para el almuerzo, rematada con nueces o fruta fresca. Hacer una ensalada cremosa vestirse con el yogur. Mezclar 1 taza de yogur con 1/4 taza de aceite de oliva, y una cuchara sobre sus ensaladas o guarniciones. Combinar el yogur, las cebolletas y el pimiento para un relleno de patatas, batatas y otras verduras cocidas.

4 Preparar salsas de yogur para las alcachofas, las patatas fritas, galletas y panes. Añadir a un pepino rallado cuenco 1, 1 taza de yogur natural, 1 taza de crema agria, 1 cda. de condimentos preparados griega y 1 cucharadita. de jugo de limon. Revolver bien y se sazona con sal y pimienta. El yogur también puede ser al horno directamente en panes y bollos.

5 Disfrutar de batidos de yogur y batidos saludables. Añadir a una banana en rodajas batidora 1, 1/2 taza de leche, 1 taza de yogur de fresa, 1/4 cucharadita. de nuez moscada y 1 cucharadita. de azúcar. Mezclar hasta que esté suave.