Cómo hacer que mi cabello crezca más largo y más rápido Naturalmente

Si usted quiere hacer crecer su pelo largo lo más rápidamente posible, hay algunas medidas que puede tomar para estimular y apoyar el proceso de forma natural. La decisión de hacer crecer su pelo es un compromiso; paciencia y el cuidado apropiado se requieren para lograr el producto final deseado. Si eres constante, su cabello volverá a crecer. No hay extensiones, sin productos químicos o fórmulas especiales, sólo usted y su hermoso cabello, largo.

Instrucciones

1 masaje a su cuero cabelludo con los dedos todos los días para estimular la circulación sanguínea y el crecimiento del cabello más productivo. Use pequeños movimientos circulares y asegúrese de cubrir toda el área. Puede hacerlo en la ducha mientras se aplica el champú o durante parte del día.

2 Tomar vitaminas y minerales específicos que estimulan el crecimiento del cabello sano, como la B6, ácido fólico, magnesio y zinc.

3 Comer muchas frutas y verduras de color verde, amarillo y naranja, ya que contienen beta caroteno, que es maravilloso para el crecimiento del cabello y el apoyo a su salud.

4 Asegúrese de que está recibiendo una cantidad adecuada de proteínas, ya que los niveles de proteínas afectan directamente la salud y el crecimiento de su cabello y las uñas. Usted puede encontrar gran cantidad de proteína en la carne, frijoles y huevos.

5 Consigue un montón de sueño cada noche, en cualquier lugar entre siete y nueve horas. Una rutina de sueño adecuado es crítico cuando el crecimiento del cabello, debido a la fatiga y el estrés pueden provocar que el crecimiento sea retraso en el crecimiento.

Consejos y advertencias

• Pregúntele a su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de vitaminas o minerales.