Diversión creativa Snacks saludables para los niños

Los padres siempre están buscando alternativas a las galletas y dulces cuando se trata de dar a sus niños aperitivos. Dado que las condiciones crónicas de la infancia, como la diabetes tipo 1 y tipo 2 y enfermedad celíaca están en aumento, los padres quieren y necesitan, las alternativas de bocadillos saludables. En lugar de la rutina aburrida de aperitivos misma de edad, probar algunas ideas de bocadillos creativos que son seguros para complacer el paladar de cualquier niño.

Sin gluten

Los niños con enfermedad celíaca son alérgicas al gluten, y cualquier cosa que lo contiene, como el trigo, está fuera de límites. Sea creativo y entregar a sus hijos una galleta sin gluten cubierto con maní natural o mantequilla de almendras. Decorar con pasas o semillas de sésamo.

Baja en carbohidratos

Los diabéticos pueden tener que recortar los hidratos de carbono, pero no tienen que evitar sabrosos aperitivos como una taza de chocolate y menta. Sólo la capa de bajo contenido graso, pastel de chocolate sin azúcar y crema batida y menta ramitas sin azúcar.

Haga su propia pizza baja en carbohidratos que hará las delicias de cualquier niño de pizza amante. Utilizar la harina de soja para la corteza y hacer la salsa baja en carbohidratos. Agregue los ingredientes de su elección, incluyendo salchicha italiana que contiene cero carbohidratos.

Sin Azúcar

Si usted está tratando de reducir el consumo de azúcar, alimentar a su hijo bocadillos saludables, tales como zanahoria y apio con puré de garbanzos en lugar de la habitual preparación del rancho. Si se siente extra-creativa, prepara algunos molinetes sin azúcar para su hijo. Difundir baja en grasa queso crema sobre una tortilla de harina suave, añadir el jamón o el pavo y enrollar y cortar en trozos de 1 pulgada para hacer los molinetes.

Bajo en calorías

Bajos en calorías a base de hielo son muy fáciles de hacer. Verter el jugo favorito pura fruta en bandejas de hielo del pop, añadir un poco de edulcorante de bajas calorías y un palito de hielo y congelar hasta que esté firme.

Bocadillos de fruta

Dele a su hijo frutas y brochetas de queso como una merienda saludable, rica en proteínas. Cortar los quesos suaves como el queso mozzarella o cheddar en formas divertidas con cortadores de galletas mini. Picar el melón rocío de miel o en cubos, agregar las fresas y las uvas y el lugar en pinchos de madera, alternando el queso y la fruta.

Bocadillos para niños con problemas de Appetites

Si usted tiene un niño con poco apetito, darle un batido saludable como un aperitivo. Tomar la fruta favorita de su hijo, añadir la leche o yogur, cubos de hielo o hielo picado y se mezcla hasta que quede suave. También puede agregar fibra o polvo de proteína para el batido para que sea muy saludable.