Remedios para la peladura Nails
Los remedios caseros para pelar las uñas son fáciles de usar, pero toma tiempo para cambiar la estructura de la cama de clavos. Seguir un régimen coherente para reconstruir las uñas de adentro hacia afuera. Evitar la prensa o las uñas de acrílico, porque esto sólo debilita las uñas naturales. La renovación de las uñas implica el uso de tratamientos tópicos, así y comer ciertos alimentos y tomar suplementos nutricionales.
Las grasas omega-3
Según el sitio web alimentos más saludables del mundo, grasas omega-3 fortalecen el cabello y uñas quebradizas. Estas grasas saludables nutrir e hidratar el cuerpo de adentro hacia afuera. Usted puede tomar suplementos de omega 3 como el aceite de hígado de bacalao o aceite de salmón en un basis.Take diaria de una a dos cucharadas de aceite saludable al día. Otros aceites como el aceite de oliva y aceite de semilla de uva son los ácidos grasos muy altos de omega-3. Sin embargo, también se puede comer una ración diaria de ácidos grasos omega-3 los alimentos ricos. Aguacates, almendras y huevos son todos ricos en grasas omega-3.
Aceite de la vitamina E y la vitamina E Suplementos
aceite de vitamina E es otro remedio para el pelado de las uñas. Puede encontrar este aceite en su farmacia local o en línea. El aceite lubrica y fortalece las uñas. Masaje de aceite de vitamina E en las uñas y las cutículas al día durante varias semanas. Aplicar aceite de vitamina E para las uñas una vez o dos veces al mes como mantenimiento después de las uñas han recuperado su resistencia. Además, tomar 400 UI de vitamina E por día. Sin embargo, también se puede comer alimentos ricos en vitamina E, como el aceite de oliva, aguacate y semillas de girasol.
Aceite de oliva y aceite de ricino
El aceite de oliva y aceite de ricino combinado es otro remedio eficaz para el pelado de las uñas. Combine una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de aceite de ricino en un tazón. Masajear las cutículas y las uñas durante cinco minutos cada día para que el aceite se hunde en el lecho de la uña. Ambos aceites se encuentran en su tienda local de comestibles en diferentes lugares. El aceite de oliva se encuentra en la isla de alimentos y aceite de ricino se encuentra en su sección de farmacia.
La biotina
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la biotina (vitamina H) ayuda a fortalecer el cabello y las uñas. Usted puede comprar suplementos de biotina o comer alimentos ricos en biotina, tales como huevos, pollo, leche y nueces de cabra.