sustituir el acai

¿Cuáles son otros jugos que comparan a Acai Berry?

September 8

La baya del acai es una fruta que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus muchas propiedades nutricionales. Considerado como un "súper alimento" por sus beneficios para la salud, bayas de acai se hacen comúnmente en un jugo que las personas consumen un impulso nutricional, como un suplemento dietético o simplemente por su sabor. Obtener información acerca de otros zumos, comunes que comparan al jugo de la baya del acai para que pueda sustituir sabores o ahorrar en costes sin renunciar a los beneficios nutricionales de esta fruta saludable.

Rica en antioxidantes Jugo de Frutas

jugo de la baya del acai es aclamado como una bebida saludable, ya que es naturalmente rico en antioxidantes. Estas moléculas atacan los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el riesgo de cáncer, enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Los antioxidantes también a mantener la piel sana y joven. Otros jugos que son ricos en antioxidantes incluyen jugo de cereza negro, jugo de uva y jugo de arándano. El zumo de granada tiene un recuento antioxidante más alta que cualquier otro zumo de frutas, incluyendo el jugo de la baya del acai. Según la nutricionista clínica Samantha Heller, la mayoría de los zumos de bayas y zumos de frutas oscuras tienen una alta cantidad de antioxidantes complejas, comparables a los encontrados en el jugo de la baya del acai.

Jugos que el enfoque mental

jugo de la baya del acai es rica en vitaminas del complejo B, vitaminas C y E y lecitina - todos los nutrientes que promueven la salud del cerebro y mejorar la atención y concentración mental. Los mismos antioxidantes en el jugo de la baya del acai también se encuentran en el jugo de arándano y se cree que mejora la memoria a largo plazo, además de prevenir el daño de los radicales libres. jugo de naranja y jugo de pomelo son altos en vitamina C, que ayuda a la producción de neurotransmisores en el cerebro y ayuda en la comunicación entre las células del cerebro, mejora la función cognitiva global. La lecitina es un aditivo de zumo de fruta común y se puede encontrar en una variedad de marcas de zumos de frutas y mezclas.

Jugos que promueven la pérdida de peso

El contenido de fibra que se encuentra en el jugo de la baya del acai ayuda a promover la digestión, limpiar el colon y que se sienta satisfecho por más tiempo, lo que puede ayudar o dar lugar a la pérdida de peso. El jugo de tomate y otras mezclas de zumos de verduras también son altos en fibra, como es el zumo de manzana. Algunos productos de zumo de pérdida de peso incluyen extractos de té verde, que también se cree para ayudar en la pérdida de peso mediante el aumento de los procesos metabólicos en el cuerpo, lo que lleva a la pérdida de grasa más rápida.

Los jugos ricos en calcio

jugo de la baya del acai es una buena fuente de calcio, que ayuda a proteger contra las enfermedades de los huesos, debilidad articular y pérdida ósea. jugo de naranja fortificado es rico en calcio, como es el zumo de pomelo, jugo de mora y el jugo de granada. Añadir un suplemento de calcio en polvo, sin sabor a la fruta o verdura jugo de su elección para hacer al instante su jugo favorito tan saludables para los huesos y las articulaciones como jugo de la baya del acai es.

Tarta y picante Zumos

Además de sus muchos beneficios nutricionales, jugo de la baya del acai es un zumo de fruta oscuro con un sabor suave y seco, ligeramente ácido. Es similar en sabor a la granada o el jugo de arándano. Si te gusta el sabor del jugo de la baya del acai, busque otra oscura, tarta y mezclas de zumos de frutas ácidas que incorporan arándano, arándano, granada, frambuesa, cereza negro, jugos de mora o de uva.

Cómo hacer un tazón de Acai brasileña

April 16

El tazón de acai brasileña contiene acai, y diversos frutos de su elección combinada en una licuadora y cubierto con granola y plátanos. Los antioxidantes de acai pueden aumentar el metabolismo y mejorar el sistema digestivo. Este tazón del desayuno puede aumentar la energía y te llenará en oposición a los cereales azucarados y la tienda de comestibles congelados delicias de desayuno. También puede servir la taza del acai con tapioca o sustituir el yogur con leche de soya o jugo de manzana.

Instrucciones

1 Vierta el jugo de acai en una licuadora con todo el fresas congeladas en la parte inferior.

2 Añadir cuatro rebanadas de plátano a la licuadora.

3 Verter 1/2 taza de yogur de frambuesa en la licuadora. También puede sustituir con una versión de soja para esta receta.

4 Añadir 2 cucharadas de miel para el dulzor añadido.

5 Se mezclan los ingredientes hasta que quede suave y la transferencia a un tazón.

6 Arriba la mezcla con granola y rodajas de plátano restantes. También puede adornar con tapioca a su gusto si lo desea.

Cómo sustituir la crema para batir crema pesado para

February 25

Cómo sustituir la crema para batir crema pesado para


crema de leche debe su nombre a la cantidad de grasa que contiene. Una crema se considera pesado si contiene al menos 36 por ciento de grasa. de crema de leche se puede sustituir en lugar de crema de leche para la fabricación de la formación de hielo o crema batida. Sin embargo, la crema de leche puede tener entre 30 y 36 por ciento de grasa. El contenido de grasa se determinará cómo la empresa estará disponible la crema batida o glaseado. Afortunadamente, crema batida y batida glaseado sólo requieren 30 por ciento de grasa, lo que hace que la crema para batir un buen sustituto. partes iguales sustitutos de crema de leche para la crema de leche.

Instrucciones

Crema batida

1 Añadir la crema, crema agria, el azúcar y la vainilla al recipiente de mezclado.

2 Utilice la batidora de mano para azotar los ingredientes juntos.

3 Deja de batir al punto de nieve cuando se levante el mezclador de la taza. También se desea que todos los gránulos de azúcar que se ha ido por lo que la crema batida no es granulada.

4 Coloque el recipiente en el refrigerador hasta que lo necesite. Es mejor si se utiliza dentro de un día de ser hecho. Las recetas de hace aproximadamente 3 tazas de crema de leche.

Betun de crema batida

5 Añadir la crema de leche, la vainilla y el azúcar al recipiente de mezclado. Revuelva bien.

6 Cubra el recipiente con papel plástico.

7 Poner el batidor de alambre y el cuenco en la nevera durante media hora. Esto disminuirá la temperatura de modo que cuando usted azota los ingredientes que no se calientan demasiado, que puede arruinar el producto final.

8 Retire el recipiente y batir de la nevera.

9 Batir los ingredientes juntos. Levante el batidor de la mezcla, si los picos son rígidos, el glaseado se realiza. punto de nieve no se caigan a medida que levanta el batidor. Esta receta hace alrededor de 1 taza de crema de vainilla.

Consejos y advertencias

  • Si usted prefiere que su crema batida a ser un poco más fuerte y picante que dulce, se puede añadir 1 taza de crema agria a la receta.
  • Para más dulce crema batida o glaseado, añadir más azúcar. Sin embargo, recuerde que debe batir bien para deshacerse de todos los gránulos.

Cómo sustituir la leche de soya para la Leche en la cocción

March 9

Cómo sustituir la leche de soya para la Leche en la cocción


La gente usa la leche de soja para una variedad de razones, que van desde la intolerancia a la lactosa a un deseo de evitar productos de origen animal, a motivos religiosos. La leche de soja puede reemplazar la leche en cualquier uso, aunque a veces se debe tener cuidado para asegurar el mejor sabor y la calidad del producto resultante. En la cocción, sobre todo, tener cuidado al utilizar la leche de soja.

Instrucciones

1 Sustituto de la leche de soja sin sabor de uno a uno en los productos horneados salados, como los panes rápidos. La leche de soja puede impartir un sabor único al producto acabado, pero este gusto a menudo se oculta por otros ingredientes y no siempre es notable.

2 Use leche de soja de vainilla en los productos horneados dulces como galletas o pasteles. Utilice una relación de uno a uno para la leche. El sabor de soja de la leche de vainilla menudo complementa los bienes más dulces horneados.

3 Añadir una cucharadita de jugo de limón o vinagre de sidra de manzana a la leche de soja para sustituir el suero de leche cuando es parte de la recipte. Agitar suavemente y dejar reposar la mezcla durante unos momentos antes de usar.

Consejos y advertencias

  • Las diferentes marcas y variedades de leche de soja varían en sabor y consistencia, así que darse una vuelta para encontrar el que mejor se adapta a el perfil de sabor de sus productos horneados particulares.

Cómo sustituir el aceite de coco para Acortar

April 1

Cómo sustituir el aceite de coco para Acortar


Además de prestar el sabor delicado pero distintivo de cocos para sus productos de panadería, aceite de coco ofrece beneficios para la salud. El consumo de 3 a 4 cucharadas. de aceite de coco sin refinar por día puede ayudar al sistema inmunológico e incluso ayudar con la pérdida de peso, de acuerdo con NaturoDoc, un sitio web que proporciona información sobre la medicina alternativa y naturista. Si desea incorporar más aceite de coco en su dieta por razones de salud, o si simplemente disfrutar del sabor de coco, se puede reemplazar fácilmente acortando con aceite de coco en sus recetas.

Instrucciones

1 Medir una cantidad de aceite de coco que es igual a 75 a 100 por ciento de la reducción en su receta. Por ejemplo, si su receta pide 1 taza de manteca, mida ¾ de taza a 1 taza de aceite de coco. La cantidad que se utiliza depende de la cantidad de sabor a coco que desea tener en su plato final y la cantidad de humedad que desea que el producto final sea.

2 Añadir el aceite de coco para la receta al mismo tiempo y en la misma forma como lo habría añadido el acortamiento. Si la receta requiere de manteca derretida, por ejemplo, fundir el aceite de coco antes de añadirla. Si la receta requiere de manteca sólida, utilizar el aceite de coco sólido.

3 Mantenga sus ingredientes a una temperatura adecuada, mientras se preparan. El aceite de coco se convierte en líquido a tan sólo 76 grados Fahrenheit, mientras que el acortamiento debe ser al menos 30 grados más caliente completo antes de que se derrita. Esto significa que si desea mantener el aceite de coco sólida en la receta, debe mantener sus ingredientes por debajo de 76 grados Fahrenheit en lugar de por debajo de 106 grados Fahrenheit para acortar. Si usted está cocinando en un día muy caliente o en una cocina caliente, puede que tenga que encender el aire acondicionado o de otra manera de refrescar la habitación para compensar la diferencia de puntos de fusión.

Consejos y advertencias

  • Otra opción para la sustitución de la manteca es mezclar partes iguales de mantequilla y aceite de coco para igualar la cantidad de acortamiento se pide en la receta. Por ejemplo, sustituir 1 taza de manteca con ½ taza de mantequilla y ½ taza de aceite de coco.

Cómo sustituir la leche en yogurt salsa

April 2

Cómo sustituir la leche en yogurt salsa


Yoghurt fortalece su inmunidad, mejora la absorción de otros nutrientes y es una rica fuente de calcio y proteínas. Derivar el máximo beneficio de yogur integrándolo en sus comidas regulares. Disfrutar de una comida nutritiva mediante la sustitución de la leche en yogur para salsas. El yogur es especialmente beneficioso si usted es intolerante a la lactosa. Seguir unas pautas de cocción durante la cocción con el yogur, para preparar fácilmente sabrosas salsas.

Instrucciones

1 Preparar con leche sin azúcar vaca entera o baja en grasa, ovejas o yogur de leche de cabra para preparar salsas. No use yogur sin grasa o yogur de leche de búfala, ya que estos yogures tienen un bajo contenido en grasa y se cuaje durante la cocción. La grasa es necesaria para evitar que el yogur cuaje.

2 Sustituir la leche con una cantidad igual de yogur en las recetas. Estabilizar el yogur antes de cocinar. Verter el yogur en un bol y batir con una cuchara hasta que se vuelva cremosa y tiene una textura suave. Esto evitará que la salsa de cuajarse y girando con grumos.

3 Verter el yogur en una cacerola y añadir la maicena para espesar la salsa. Use 1 cucharada. de almidón de maíz por cada 1 taza de yogur a temperatura ambiente. Ajuste a fuego lento, revolver constantemente y llevar a ebullición.

4 En un recipiente separado, disolver ½ taza de caldo de verduras o carne, o un pollo, carne de res o de cubo de caldo de pavo con 3 cdas. agua de tibia. Añadir la pastilla de caldo disuelto en el yogurt y revuelva suavemente para mezclar completamente. La salsa tendrá un sabor a carne sabrosa y una textura cremosa suave.

5 Añadir las verduras y carnes cocinadas a la salsa y mezclar. mejorar aún más el sabor de la salsa por el adorno con 1 cucharadita. de hierbas como el cilantro, el perejil o albahaca.

Consejos y advertencias

  • Almacenar el yogur en la nevera cuando no lo está utilizando - para evitar que cuaje. (Ver Referencias 1)
  • Asegúrese de que el yogur alcance la temperatura ambiente antes de calentarlo, de lo contrario puede cuajar.

¿Puedo Sustituir ron de Bourbon en Brown torta de la mantequilla?

April 9

¿Puedo Sustituir ron de Bourbon en Brown torta de la mantequilla?


El alcohol no es sólo una bebida. Lleno de cuerpo y sabor, sólo un poco de alcohol agregará una chispa extra para casi cualquier plato. pastel de mantequilla marrón no es diferente, con su sabor picante tradicionalmente compensado por el sabor a roble de bourbon. Si usted no tiene este tipo de licor o quieres probar algo nuevo, puede cambiar fácilmente el ron de bourbon.

Ron vs. Bourbon

Ron y bourbon proporcionan diferentes sabores a la paleta, debido tanto a los diferentes ingredientes utilizados para crearlos, así como el proceso de destilación en sí. Con sabores más suaves que el whisky escocés tradicional, whisky Bourbon absorber una, sabor distinto a roble de las barricas de roble en el que se almacena tradicionalmente. Ron, por otro lado, es un pilar tropical, y se crea a partir de caña de azúcar y a menudo da el sabor del azúcar caramelizado. ron blanco tiene un sabor más suave, mientras que el ámbar, oro, marrón oscuro o ron tienen un sabor más audaz.

Sustitución

Determinar si los dos alcoholes son de igual prueba, que es el porcentaje de alcohol puro contenido en el líquido, que es típicamente 40 por ciento para estos licores. El alcohol se quemará cuando se calienta y se deja ningún sabor que contenía. Sustituir una medida igual de ron blanco para el bourbon se pide en la receta, si usted desea un sabor más suave. Sustituir una medida igual de ron oscuro para el bourbon pedido, si lo desea un sabor más audaz, más fuerte en el postre.

Condimento

Elija un ron con sabor a añadir un sabor específico. Vainilla ron añadirá dulzura y sabores de un ron especiado complementará los otros sabores de pastel de mantequilla marrón. Un ron con sabor a cítricos - específicamente naranja - complementa el rico sabor de pastel de mantequilla marrón, también. Si desea que el sutil sabor dulce de ron y el sabor a roble de bourbon, utilice un par de gotas de extracto de bourbon, además de cualquier cantidad de alcohol en lo que está haciendo.

otras sustituciones

Omitir el alcohol a partir de esta receta sustituyendo una cantidad igual de leche por el bourbon. Otra opción es utilizar el extracto de vainilla una parte combinado con dos partes de agua en lugar de cada parte bourbon pidió. Sin embargo, si usted quiere experimentar, probar diferentes tipos de alcohol, de amaretto a un escocés de edad, para probar las variedades de sabores que resultan de diferentes bebidas alcohólicas. Sherry, el coñac o whisky sour mash-también funcionan bien como sustituciones de bourbon.

Cómo sustituir Vanilla Beans de Extract

April 24

Cómo sustituir Vanilla Beans de Extract


Cuando vaya a hacer una salsa, jarabe o postre que exige el extracto de vainilla, pero no tiene ninguno a mano o prefieren no utilizarlo, puede sustituir vainas de vainilla en su lugar. Mientras que las habas de vainilla imparten un sabor más fuerte a los líquidos calentados de extracto de vainilla hace, un poco de sabor se evaporará durante el calentamiento. vainas de vainilla son a menudo más caros, pero es posible que pueda volver a utilizar el frijol.

Instrucciones

Adición de líquido climatizada

1 Coloque una vaina de vainilla en el líquido calentado por cada cucharadita. de extracto de vainilla la receta requiere.

2 Retire las vainas de vainilla con una cuchara, una vez que haya terminado el calentamiento del líquido.

3 Enjuague las vainas de vainilla con agua corriente, aire seco y almacenar para uso futuro si los granos todavía tienen el aroma de vainilla.

aumentar el sabor

4 Reúne una vaina de vainilla por cada cucharadita. de extracto de vainilla la receta requiere. Rajar las vainas de vainilla a lo largo con un cuchillo afilado. Raspar las semillas de las vainas con el borde de la cuchilla y añadirlos al líquido.

5 Añadir la vaina del frijol para aumentar el sabor si se desea.

6 Retire la vaina del frijol después de calentar o cocinar el líquido y desechar.

Consejos y advertencias

  • Añadir 1 cucharadita. de agua o leche a su receta para cada bean sustituyes si se evapore demasiado líquido.

¿Qué puede sustituir a la baja en carbohidratos de la harina?

May 29

Las dietas bajas en carbohidratos han existido desde hace muchos años, y puede ser muy eficaz para perder peso. Uno de los ingredientes para hornear que es difícil de hacer sin es la harina, pero hay algunas maneras fáciles alrededor de usarlo.

Fuera de la plataforma

Muchos fabricantes de alimentos ahora producen harinas bajas en carbohidratos y mezclas. En los supermercados hoy en día, se pueden encontrar bajo contenido de carbohidratos se mezcla para todo, desde la masa de pizza a las tortillas que ya están preparados y envasados.

Las porciones de sustitución en su receta

No siempre es fácil de sustituir toda la cantidad de harina para todo uso es necesario en una receta. Una alternativa es sustituir una parte de la harina sea necesario con una alternativa. Si su receta pide 1 taza de harina para todo uso, utilizar 1/2 taza y sustituir la otra 1/2 taza de harina de trigo integral.

Harina de soja

La harina de soja, base de soja, es un buen sustituto de la harina para todo uso. El conteo de carbohidratos es más bajo, y usted debería ser capaz de encontrar fácilmente en tiendas de alimentos naturales y algunos supermercados grandes.

Harina de almendra

harina de almendra se puede utilizar como un sustituto de la harina para todo uso, y el resultado final será un sabor muy similar. El recuento de hidratos de carbono es mucho menor que en las harinas de trigo.

Harina de coco

El uso de harina de coco reducirá la cantidad de hidratos de carbono a la vez que le ofrece más fibra. Se puede sustituir hasta 1/4 de la cantidad de harina se pide en la receta con harina de coco.

Harina de linaza

El uso de la harina de linaza es otra gran alternativa. Puede sustituir una parte de sus necesidades de harina con harina de linaza, pero lo mejor es no sustituir la totalidad del importe en forma de harina de linaza puede cambiar la textura de lo que están en el horno.

Cómo sustituir la mantequilla por aceite de Brownies

July 27

Cómo sustituir la mantequilla por aceite de Brownies


Se puede optar por la mantequilla como un sustituto ideal de aceite para preparar bizcochos de chocolate sin ningún tipo de dudas. Mantequilla da un sabor rico y cremoso de brownies. Produce una textura húmeda y suave que hace que la consistencia seca, como una torta de brownie en una cosa del pasado. reemplazar adecuadamente aceite con la mantequilla en sus recetas de este postre para preparar deliciosos postres brownie.

Instrucciones

1 Utilice una relación de sustitución de 1 taza de mantequilla 3/4 taza de aceite al sustituir la mantequilla con el aceite. Consulte a su receta de brownie o paquete de mezcla, para obtener instrucciones sobre la cantidad de aceite necesaria.

2 Ablandar la mantequilla antes de mezclarla con otros ingredientes tales como azúcar, por lo que se mezcla bien. Tome la mantequilla de la nevera, y colocarlo fuera a temperatura ambiente durante al menos una hora para que se convierta en suave y lisa de forma natural. Si desea suavizar la mantequilla con rapidez, se corta en cubos pequeños para que pueda alcanzar la temperatura ambiente en 10 minutos.

3 Ajustar el temporizador del horno dos minutos más largo que la duración estipulada. Brownies horneados con mantequilla necesitan un tiempo ligeramente más largo para cocinar que las preparadas con aceite, para evitar que se conviertan en forma de escamas.

Consejos y advertencias

  • Si utiliza la mantequilla salada en lugar de la variedad sin sal, no añada toda la cantidad de sal indicada en la receta. Añadir sólo la mitad de la cantidad de sal necesaria.
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