Cómo comer sardinas en las galletas

Si desea bajar el tono de la fuerte sabor de las sardinas, puede emparejar con otros ingredientes sabrosos y su elección de galletas. Sardinas y galletas, vestidos con una variedad de acompañamientos, son una merienda rápida y nutritiva o una comida ligera a cualquier hora del día. Casi cualquier tipo de galleta va bien con el pescado, que contiene ácidos grasos de calcio y omega-3, y el poco tiempo de preparación es necesaria para disfrutar de esta sabrosa comida.

Instrucciones

Queso crema y Propagación sardinas

1 Combinar 8 oz. queso crema ablandado, 1 cucharadita. condimento de mostaza y 2 cucharaditas. jugo de limón en un tazón. Cucharetear.

2 Se pica las sardinas y añadirlos a la mezcla de queso crema. Mezcle.

3 Añadir una pizca de sal marina y pimienta negro al gusto. Se agita la mezcla con una cuchara.

4 Extender la mezcla en la parte superior de una galleta de trigo como un tentempié o aperitivo.

Las sardinas simples y limón

5 Colocar las sardinas en un tazón. Rocíe el jugo de limón fresco sobre las sardinas.

6 Espolvorear con un poco de sal marina y pimienta negro. Usted no necesita una gran cantidad de sal, porque las sardinas en conserva contienen agua o aceite y sal.

7 Colocar las sardinas en la galleta y comer.

Las sardinas al horno

8 Colocar las sardinas en un tazón. Rocíe aceite de oliva a las sardinas. Añadir una pequeña cantidad de sal marina y pimienta negro al gusto.

9 Colocar las sardinas en una bandeja de horno y hornear durante 8 a 10 minutos a 350 grados F.

10 Colocar las sardinas en las galletas de sésamo. Exprimir el jugo de la mitad de un limón sobre las sardinas. Servir como un aperitivo ligero.

Consejos y advertencias

• Cubrir la bandeja de horno con papel de aluminio o rocíe con aceite en aerosol para cocinar antes de hornear las sardinas para una limpieza más fácil.
• Añadir unas hojas de menta a cualquiera de estas recetas para un sabor fresco, fresco.