¿Cuáles son las ventajas de una sauna para el cutis?
Grandes tez provienen de una combinación de prácticas saludables. El ejercicio y la buena nutrición son probadas técnicas de mejora de la piel; muchos creen que el uso de la sauna también contribuye a la salud y la apariencia de la piel. Utilizado desde la Edad de Piedra para todo, desde la artritis a problemas respiratorios, saunas aumentan la circulación de la piel y reducir la tensión muscular. Mientras tanto, transpiración excesiva, empuja las impurezas a través de poros de la piel, dando como resultado más limpio, más suave de la piel. ¿El resultado? Un cutis radiante color de rosa.
Mejora de la Circulación
Pasar 15 a 20 minutos en una sauna aumenta el ritmo cardíaco en un 50 a 75 por ciento, más o menos la misma cantidad que una caminata rápida aumenta el ritmo cardíaco. El calor de la sauna dilata los vasos sanguíneos. A medida que aumenta el flujo sanguíneo, que transporta oxígeno y nutrientes a la piel, lo que puede reflejar esos cambios con un brillo saludable.
desintoxicación
viajes de rutina a una sauna mejora la eliminación de toxinas a través de la piel, de acuerdo con Pure adentro hacia afuera, dando crédito también la función de los pulmones, los riñones, los intestinos, el hígado el sistema inmunológico y linfático y en la filtración de toxinas del cuerpo. Cuando la temperatura corporal aumenta, genera sudoración de la piel fresca y puede convertir las toxinas a base de aceite en formas solubles en agua que son más fáciles de eliminar.
La elasticidad mejorada
La capa interna de la piel, o dermis, se basa en las fibras de colágeno para apoyar los rasgos de la piel tales como elasticidad, resistencia y textura. Envejecimiento, el daño solar, radicales libres y el tabaquismo pueden toda dañan el colágeno, y el mando de la piel de reemplazo de colágeno disminuye con la edad. La exfoliación regular puede aumentar la producción de colágeno; la transpiración excesiva provocada por el tiempo en una sauna exfolia la piel, acelerando la eliminación de las células muertas y la generación de nuevas células alentadores. El proceso puede inducir la creación de colágeno, que, a su vez, mejora la elasticidad de la piel.
consideraciones
De acuerdo con el American Journal of Medicine, las personas que tienen angina de pecho inestable, que han sufrido recientemente un ataque al corazón y aquellos con estenosis aórtica no deben usar las saunas. Evitar el consumo de alcohol, mientras que en una sauna; que aumenta el riesgo de hipotensión, arritmia y muerte súbita. Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de pasar el tiempo en una sauna.