Cómo evitar el envejecimiento de Dos Años
En un mundo ideal, sería fácil para parecer más joven sin cirugía plástica requerida. En realidad, es un gran reto sólo para evitar buscando mayores a medida que pasa el tiempo. Si no quieres gastar un montón de dinero en los estiramientos faciales, Botox u otros productos anti-edad, hay maneras simples que usted puede congelar el reloj. Aquí es cómo evitar el envejecimiento de dos años.
Instrucciones
1 No se exponga al sol. SPF usa en todo el cuerpo - especialmente su cara, el cuello y el dorso de las manos - todos los días, incluso si acaba de salir a la calle durante unos minutos. Mejor aún, añadir un sombrero y gafas de sol de ala ancha. Nada envejece la piel como la exposición al sol.
2 Dejar de fumar. Fumar hace más que darle el cáncer de pulmón, el mal aliento, dientes feos y el pelo mal olor. También te hace ver mucho más antigua. En el momento en que está en los 40 años, la diferencia entre la piel de un fumador y la piel de un no fumador es dramática.
3 Use cremas hidratantes de la piel todos los días. Aplicar después de lavarse. No es necesario gastar una fortuna en la crema hidratante anti-envejecimiento, pero lo que usted compra tiene que ser utilizado de forma coherente.
4 Beba por lo menos ocho vasos de agua al día. Un cuerpo hidratado ha hidratada la piel.
5 Coma una dieta saludable con un montón de soja - una proteína que se encuentra para aumentar el colágeno en su piel para una apariencia más juvenil. Si frijoles de soya no es su comida favorita, suplementos hará el truco también.
6 Sea estoico. Hacer un esfuerzo consciente para mantener su calma cara siempre que sea posible. Fruncir el ceño, reír, frunciendo el ceño en su preocupación ni guiños pudieran expresar su personalidad - pero también hacer que las arrugas aparecen más rápido.
7 Sleep acostado sobre su espalda. Puede ser que sea más cómodo para dormir con la cara acurrucó en la almohada, pero si se quiere evitar el envejecimiento de dos años, todos los esfuerzos en la prevención de arrugas cuenta.