¿Cómo hacer seco Cuerpo cepillado

Aunque barriendo sobre su cuerpo con un cepillo ligeramente rígida puede no parecer un tratamiento de cuidado del cuerpo, los defensores de cuerpo seco cepillado elogio sus beneficios. El cepillado de la piel con un cepillo seco, firme con cerdas incluyen puedan estimular la circulación, estimular el sistema linfático, ayuda a eliminar toxinas y exfoliar la piel, de acuerdo con Penni Shelton, autor de "Raw Food Cleanse". La simple adición rápida a su rutina de belleza puede dar a su piel un brillo y ayudar a absorber la humedad de manera más eficiente.

Instrucciones

1 Seleccionar un cepillo con un mango largo y cerdas naturales, tales como los hechos de fibras vegetales. Elija cerdas que son firmes para que se apliquen suficiente presión sobre la piel. Comprar un cepillo en un almacén de la salud o alimentos naturales.

2 desnudarse y comenzar con una brocha seca y piel seca. Plan para cepillar su cuerpo antes de ducharse o bañarse secar.

3 Comience a cepillar a sus pies y los tobillos, aplicando una presión suave pero firme. Dirigir el cepillo hacia el corazón, lo que hace mucho tiempo, cepillarse los barridos sobre la piel, empezando por los pies y subiendo las piernas.

4 Continúe cepillando su cuerpo, de sus brazos a su pecho y hacia el corazón. Una vez que llegue a su estómago, cepillo en un movimiento hacia la izquierda.

5 ducha después del cepillado seco para limpiar la piel de las células muertas de la piel exfoliada y abre los poros para deshacerse de las toxinas.

6 Aplicar la crema hidratante y otros tratamientos de la piel después de una ducha, cuando los poros están preparados para absorber emolientes.

7 Lave el cepillo al menos una vez al mes con agua caliente y jabón suave. Deje que las cerdas se sequen completamente antes de usar el cepillo de nuevo.

Consejos y advertencias

• pincel seco su piel en cualquier momento del día o incluso dos veces al día. El cepillado en seco es especialmente estimulante de la mañana, cuando es posible que necesite ayuda despertarse.
• Aplicar suficiente presión para estimular la piel y eliminar las células muertas, sin hacer la piel enrojecida o irritada. Evitar el uso de lavado o hacia atrás y hacia adelante movimientos mientras se cepilla.
• El cepillado de la piel estimula la circulación y proporciona a la piel un gordura temporal que puede minimizar temporalmente la apariencia de la celulitis, según la revista "Shape".
• Evitar el cepillado de su cara. Las cerdas son demasiado duras para la delicada piel del rostro. Además, puede irritar o inflamar la piel que ya está irritada.