Cómo no me mareo

mareo es común para los viajeros que no están acostumbrados a viajar en barcos y por lo general pueden ser experimentados por las personas que están de vacaciones en un crucero. enfermedad del mar es tan común que los cruceros a menudo ofrecen pastillas contra las náuseas gratuitas para sus pasajeros. La experiencia de la enfermedad del mar es similar al mareo y el vértigo en el que el cerebro es señalado por los nervios que el cuerpo se mueve cuando es de hecho todavía (ver Referencias). La mejor manera de evitar el mareo es tomar medidas preventivas antes de que el buque lleva a la mar. Es mejor para solucionar problemas con varias soluciones hasta que los síntomas de las náuseas se detienen por completo.

Instrucciones

1 Tomar precauciones antes de planificar un viaje de crucero o de viaje en el océano. Por ejemplo, consulte con su línea de cruceros que no hay personal médico a bordo, así como la medicación náuseas. Además, considere cómo el tiempo será durante el crucero, ya que las tormentas podrían aumentar los síntomas de náuseas.

2 Reservar una cabaña en medio de la nave si vas en un crucero. El centro de la nave experimentará golpes menores del mar durante el viaje. Piense en su cabina como un refugio seguro para ir a la vez que comience a sentir náuseas.

3 Use un medicamento de venta libre por lo menos dos horas antes de subir al barco y una vez que sienta náuseas y mareos. Por ejemplo, se puede tomar dimenhidrinato o meclizina, lo que ayuda a suprimir las señales nerviosas que son enviadas al cerebro.

4 Restringir su uso de alcohol una vez en la nave. La ingestión de cantidades excesivas de alcohol, tan sólo incrementará ninguna sensación de mareo. Además, comer moderadamente. Trate de no entrar en la cubierta del barco hasta que haya digerido sus comidas.

5 Considere un método alternativo, si la enfermedad del mar continúa, como tomar una pastilla de jengibre o trabajar en ejercicios de respiración. Para algunas personas, el control de la respiración, tomando respiraciones largas y profundas puede detener los efectos de la enfermedad del mar. Otro método es utilizar un brazalete de acupresión, que controla las náuseas por la aplicación de presión por encima de la muñeca.