Consejos e información de belleza
Con toda la información sobre el mantenimiento de un buen régimen de belleza por ahí, puede ser un poco confuso para averiguar qué consejo tomar. Depende de usted decidir lo que funciona mejor para usted, como individuo. Sin embargo, hay algunos consejos de belleza en general para todo el mundo.
Protección de la piel
El primer paso para el cuidado de su piel correctamente es identificar el tipo de piel que tienes. Algunas personas tienen la piel seca, que tiene la tendencia a formar escamas debido a la falta de aceite natural y la humedad. La piel grasa, por otro lado, tiende a ser grasienta debido a las glándulas sebáceas hiperactivas. La piel sensible se irrita con facilidad, mientras que la piel normal no es seco ni graso. Elija productos para el cuidado de la piel que se adaptan a su tipo de piel. Si tienes la piel seca, utilizar productos de cuidado de la piel que se sumarán humedad extra a la piel, y si tienes la piel grasa, utilizar productos de cuidado de la piel que no son demasiado grasienta. Cualquiera que sea el tipo de piel, limpiando adecuadamente la piel va a eliminar el polvo y los contaminantes, que pueden obstruir los poros y hacer que la piel luzca opaca y sin vida. Exfoliar la piel ayuda a mejorar su apariencia mediante la eliminación de la capa de células muertas de la piel, que no sólo hacen que la piel se vea opaca, sino también aumentar las posibilidades de acné.
Dieta
La dieta y la nutrición juegan un papel importante en el mantenimiento de la piel y el pelo sanos. Muchos productos de cuidado de la piel contienen antioxidantes que se derivan de hierbas, frutas y verduras. Un ejemplo es el beta-caroteno, que es abundante en las zanahorias y otras frutas y verduras de colores brillantes, como el pimiento rojo. Puede hacer batidos de alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos y moras. Los antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro mediante el bloqueo de los efectos de los radicales libres sobre las células de la piel. Una dieta equilibrada debe incluir verduras de hoja verde, granos, trigo, frutas y mucha agua para mantener el cuerpo hidratado.
Manos y pies
Uno de los primeros lugares a mostrar los signos de envejecimiento son las manos y los pies, debido al uso y desgaste al que los sometemos todos los días. El uso de zapatos inadecuados que son demasiado apretado o demasiado alta y el uso de productos químicos de limpieza del hogar duras dañará sus pies y manos. Puede hacer que sus pies se ven bien con el uso de zapatos que son del tamaño adecuado y el mantenimiento de una higiene adecuada pie. Los callos son el resultado de la fricción repetida de zapatos mal ajustados, que pueden hacer que los pies se ven feos. Remojar los pies en agua tibia y usar una piedra pómez o raspador pie para raspar suavemente los callos. También puede colocar almohadillas de maíz sobre el área afectada para reducir la fricción mientras se recupera el maíz. Use guantes cuando se está limpiando la casa para proteger las uñas y las manos de los efectos de productos químicos agresivos en los limpiadores de vidrio, los productos de limpieza y blanqueadores.
Dientes
dientes descoloridos no sólo son antiestéticas, sino que también en detrimento de la apariencia general. Puede blanquear sus dientes mediante el uso de cualquiera de los kits de blanqueamiento de dientes disponibles en las tiendas, o se puede hacer una cita con un dentista para que les blanqueados profesionalmente. Practicar una buena higiene dental todos los días para mantener sus dientes sanos y en su mejor apariencia.