Cómo controlar los giros después de beber

Después de beber demasiado, puede experimentar vértigo, o la abrumadora sensación de que la habitación está girando sin control. Este fenómeno se conoce como "las vueltas", y puede hacer que sea difícil conseguir que el sueño que tanto necesita. Aquí es cómo controlar los giros después de beber.

Instrucciones

1 Se recuesta boca arriba en el borde de una cama. Tome una pata de la cama y coloque el pie en el suelo. Esto puede dar al cerebro una sensación de conexión a tierra y causar la sensación de giro a disminuir.

2 Inducir el vómito. Puede ser que sea bruta durante un par de minutos, pero usted se sorprenderá de lo bien que se siente el cuerpo cuando se purga de toxinas. Para algunas personas, este es el único método eficaz para erradicar los giros.

3 Prevenir los giros de antemano por el relleno del estómago antes de beber. Comer alimentos con alto contenido de grasa y proteína. Verduras y carbohidratos se descomponen rápidamente y no pasar suficiente tiempo en su sistema. Llenar el estómago disminuye la velocidad de absorción del alcohol en el torrente sanguíneo, lo que le permite mantener un ritmo.

4 Trate de estimulación visual, tales como jugar a videojuegos o ver la televisión o una película. Colocación en la oscuridad con los ojos cerrados empeorará la sensación de giro.

5 Acostarse. La mayoría de los expertos coinciden en que el tiempo es la única herramienta eficaz en la lucha contra los efectos del alcohol. El sueño da a su cuerpo la oportunidad de sanar y le da la oportunidad de hígado para filtrar el alcohol de su cuerpo.

Consejos y advertencias

• Si va a inducir el vómito en un lugar que no sea su propia casa, ser conscientes de su entorno y tratar de no dejar un lío gigante por alguna persona inocente para limpiar.
• Pasar a la ofensiva. Tómese su tiempo cuando comienza la noche, y que son menos propensos a tener que lidiar con habitaciones de hilado y resacas posteriores. Un buen truco es alternar cada bebida alcohólica con un vaso de agua. Esto también sirve para mantener el cuerpo hidratado.