Cómo hacer frente a la culpa después de la muerte de un perro

Hacer frente a la culpa después de la muerte de un perro puede desencadenar pensamientos o recuerdos desagradables. Sin embargo, al darse cuenta de que la culpa es una parte natural del proceso de duelo puede ayudar a superar más rápido. Aprender a lidiar con la culpa después de la pérdida de una mascota por perdonarse a sí mismo y mantener la posibilidad de amar a una nueva mascota abierta.

Instrucciones

1 Reconocer culpabilidad como parte del proceso de duelo. Una vez que se da cuenta de que la culpa es una parte natural y fugaz del proceso de duelo, que será más fácil de superar.

2 Se obligue a cambiar pensamientos si su culpabilidad es abrumadora. sentimientos de culpa pueden preocupar a los dueños de mascotas que han perdido prematuramente a sus mascotas. Entrenarse para cambiar sus patrones de pensamiento si se coge que detenerse en pensamientos negativos. Pensar en escenarios positivos en cambio, al igual que los tiempos de la diversión que compartió con su mascota.

3 perdonar a cualquiera que puedan haber participado en la muerte del perro. El perdón es una parte importante del proceso de afrontamiento. Si usted se siente como usted es la persona que es el principal culpable de la muerte de su perro, aprender a perdonar a sí mismo por primera darse cuenta de que no se sentiría culpable si no fueras dueño de una mascota amorosa y compasiva.

4 Date cuenta que a medida que un dueño responsable, que actuó tan profundamente como usted pensó que podía, mientras que su perro era su compañera. Las personas que sufren de culpa después de la pérdida de animales a menudo creen que no habían hecho lo suficiente para que la mascota mientras aún vivía. Sabe que si se siente así, es probable que al menos hizo lo que era necesario, mientras que el perro estaba vivo.

5 Permítase que dejar de lado la responsabilidad de su perro después de un período de duelo adecuado. Darse cuenta de que la muerte de su mascota es un evento pasado. Hacer un esfuerzo concentrado para seguir adelante en su vida.

6 Ábrete a la posibilidad de adquirir un nuevo perro sin el temor de cometer los mismos "errores" de nuevo. Mira un nuevo perro como una oportunidad para poner la positividad y amor a su vida de nuevo.