Beneficios de batidos verdes

Un batido verde es un batido de frutas mezclados con verduras, como espinacas, col rizada o acelga. La idea es obtener los beneficios nutricionales de los verdes sin el sabor. El sabor de la fruta domina el sabor de los greens. Los batidos verdes se pueden hacer mediante la mezcla de cualquier variedad de fruta y zumo de fruta, y luego los verdes, en una licuadora o procesador de alimentos.

Los antojos disminuido

Al consumir batidos verdes, su cuerpo está recibiendo más de los nutrientes que necesita. Esto significa que su cuerpo no va a deseos de comer dulces y comida chatarra casi la misma cantidad. La pérdida de peso no es raro que con la adición de batidos verdes a su dieta.

Fácil de digerir

La mezcla de la fruta y verduras permite a su cuerpo para absorber los nutrientes, así, hacer batidos verdes fáciles de digerir. Esto es especialmente beneficioso para las personas que no pueden comer frutas y verduras crudas.

Fácil de hacer

Los batidos verdes se pueden hacer en casa o en cualquier lugar que tenga acceso a una licuadora o procesador de alimentos. Preparación Sólo se tarda un par de minutos desde el momento en que se mezclan las frutas y verduras y luego servir.

Aumento de la Energía

Los batidos verdes le dará aumento de la energía debido al contenido en nutrientes. Su cuerpo funcionará de manera más eficiente en sus actividades diarias.

Nutritivo

Más verduras se pueden consumir en un batido de color verde que una persona que suele ingerir durante las comidas. Un batido verde contiene vitaminas, minerales, clorofila y carbohidratos saludables. También obtendrá una buena fuente de fibra a partir de cada porción, lo cual es bueno para el colon y promueve el movimiento intestinal.