Snacks saludables para enviar a su estudiante del Colegio

bocadillos saludables se utilizan para referirse insulsa y seco que se sabía como una mezcla de cartón y aserrín. Este no es el caso más. bocadillos más saludables saben mejor que nunca antes, así que los niños no les importa comerlos. Caída de su estudiante universitario un indicio de que debe comer alimentos fortificados con vitaminas y minerales para ir junto con la pizza que inevitablemente va a consumir. Enviar a lo largo de un paquete que contiene energizantes, aperitivos saludables.

Nueces mixtas

mezcla de frutos secos son una opción de merienda para niños de la universidad sobre la marcha. Los frutos secos son también una buena fuente de proteínas. Busque frutos secos envasados ​​individualmente, o si se quiere, mezclarlas sí mismo y colocarlos en un recipiente sellado. Busque frutos secos saludables para el corazón que contienen grasas monoinsaturadas. Los frutos secos son más bajos en calorías que una barra de chocolate y proporcionan mucha más energía para una sesión de estudio de toda la noche.

Fruta

Pasas vienen en varias variedades, incluyendo el yogur y chocolate negro cubierto. El chocolate negro es más baja en calorías que el chocolate con leche y está lleno de antioxidantes. Las pasas son un pick-me-up para cualquier estudiante universitario ocupado. Junto con las manzanas y naranjas, enviar a lo largo de algunas frutas secas. Incluir frutas secas como albaricoques, naranjas y. Se pueden mezclar con nueces y pasas de uva para un, aumentar la energía mezcla de frutos secos caseros.

Barras de merienda

Una barra de proteína le proporcionará a su estudiante universitario con vitaminas y minerales saludables, así como proporcionar una excelente fuente de proteínas. Para aquellos estudiantes que pueden no tener tiempo para el desayuno, una barra de granola hará el truco. Busque barritas de cereales con trigo entero aparece como el primer ingrediente. Para maximizar la nutrición, las barras deben contener menos de un gramo de grasas saturadas y trans. Si compra varios bares individuales para su paquete de atención para que pueda mezclar y combinar.

Palomitas de maiz

Mientras que las palomitas de maíz puede no ser la opción más saludable en la lista, es mucho mejor que habituales patatas fritas y barras de chocolate llenos de azúcar. Para el gusto añadido, pop su propia palomitas de maíz y espolvorear ligeramente con pimienta y chile en polvo. Comprar las palomitas de maíz para microondas Lite para tomar un aperitivo en el medio de las comidas.

jugo

Su estudiante va a necesitar una bebida para lavar todos esos bocadillos saludables. Evitar el envío de refrescos azucarados. Considerar opciones más saludables como en polvo, bebidas naturales. Ir de copas que son bajos en azúcar y alto contenido de vitaminas y minerales. Busque latas de zumo de ese estado "sin azúcar" y "sin conservantes añadidos" en la lata.