Cómo crear Té del bálsamo de limón

El bálsamo de limón es un tipo de menta utilizado durante siglos para estimular el sueño tranquilo y reparador. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, bálsamo de limón también alivia los síntomas de la indigestión al tiempo que mejora el apetito. Los taninos en el bálsamo de limón hacen que la hierba útil en acciones antivirales, y el eugenol antibacteriano en la hierba produce efectivamente un efecto calmante que facilita los espasmos musculares y tiene un efecto adormecedor sobre los tejidos inflamados o doloridos. Té de limón bálsamo ayuda a reducir los síntomas de la indigestión y el insomnio.

Instrucciones

1 Hervir agua en una tetera.

2 Verter el agua caliente en una taza de té.

3 Verter 1/2 cucharadita. bálsamo de limón seca en una bola de cocina limpio, bolsita de té sin blanquear o acero inoxidable y cerrar la bolsa o bola.

4 La caída de la bolsa o bola en la taza y permitir que el bálsamo de limón reposar durante 5 minutos, o hasta que el té se enfríe a temperatura ambiente.