Beneficios de verde y té Negro

Aunque el café ha sido la bebida alimentación de los estadounidenses desde hace años, el té es ponerse al día. Al igual que su café preferido, té viene en diferentes sabores, que tienen sus fans y los beneficios tan manida. De acuerdo con TeaBenefits.com, dos de los tipos más populares de té son el té verde y el té negro. Que no sea el color, ¿cuál es la diferencia entre estos dos?

Historia

Según el sitio web Tés del gris, se cree que el té de haber sido descubierto por el emperador chino Shen Nung hace más de 5.000 años. Shen Nung era un erudito y, según cuenta la historia, después de una dura sesión de estudiar fuera, se detuvo bajo un árbol para hervir un poco de agua potable. Afortunadamente para el mundo, el árbol era un árbol de té. Como el emperador estaba hirviendo el agua, algunas de las hojas se cayó del árbol y en su bebida. El emperador probó el té y lo encontró delicioso.

tipos

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center (UMMC), hay tres tipos principales de té: negro, verde y oolong. El té negro y té verde son en realidad de la misma planta --- la diferencia en su color proviene de la forma en la que se preparan. hojas de té negro se secan a cabo después de que se enrollan y se procesan. Esto provoca la oxidación natural, que convierte las hojas negro. Los tés verdes, por el contrario, se calientan suavemente después de ser elegido. El proceso de calentamiento destruye las enzimas que causan la oxidación, permitiendo que el té para retener su color verde natural.

té negro

Durante el año 1300, los chinos comenzaron el cultivo del té negro con el fin de comerciar con él en Occidente, ya que tiene una vida útil más larga que el té verde. Los beneficios medicinales del té negro se han conocido por lo menos desde la década de 1660, de acuerdo con tés de Grey. Aunque el foco de tarde ha estado en el té verde, los niveles de colesterol reducidos, el alivio de la diarrea e incluso la prevención de la caries dental son algunos de los efectos beneficiosos del té negro, dice TeaBenefits.com. La cafeína en el té negro --- alrededor de un tercio tanto como en el café --- ayuda con la concentración y mantiene el bebedor de alerta mental.

Té verde

Al igual que el té negro, el té verde contiene flúor, que fortalece y protege los dientes contra las bacterias que causan la caries dental. El UMMC informa que el té verde actúa como un agente anti-inflamatorio, y también muestra potencial como ayuda para bajar de peso y un reductor del azúcar en sangre. Donde el té verde realmente brilla, sin embargo, es en su potencial antioxidante.

Los antioxidantes reducen los radicales libres, que son subproductos en su sistema a partir de los alimentos que consume o toxinas en el medio ambiente. Los radicales libres dañan las células y pueden fomentar el desarrollo del cáncer y otras enfermedades, por lo que el aumento de los antioxidantes en el cuerpo es siempre una buena cosa. Introduzca el té verde. Debido a que el té verde se somete a menos procesamiento que el té negro, contiene una mayor cantidad de antioxidantes, como se confirma en un estudio coreano de 2002 publicado en el Journal of Nutrition. Los antioxidantes en el té verde, dice UMMC, se ha demostrado en algunos estudios para prevenir o incluso detener el cáncer.

consideraciones

No importa el estilo de té que elija, consulte con su médico antes de usar el té para mejorar su salud o en lugar del medicamento. Si estás buscando la perfecta taza de té, usted encontrará variedades negras y verdes en la mayoría de tiendas de productos comestibles y de salud. Para obtener el mejor sabor, el uso de agua filtrada (si normalmente filtrar el agua), y sin dejar que hierva durante demasiado tiempo. Los tés de Grey recomienda dejar que el agua se enfríe un poco la hora de tomar el té verde, y dejándolo reposar durante tres minutos; té negro debe dejar reposar durante cinco minutos. El té verde hace una bebida refrescante en un día caluroso; verter en una jarra tras la adición, enfriar y servir sobre hielo picado.