Cómo hacer Jarabe De Maca
La maca es un tubérculo en forma de rábano-que ha ido creciendo en las montañas de los Andes de América del Sur por unos 2600 años. Esta planta se cultiva por su raíz, y es una rica fuente de proteínas, minerales, vitaminas y aminoácidos. Incorporar esta potente alimentos en su dieta regular para mejorar la resistencia y fortalecer el sistema inmunológico de su cuerpo contra las enfermedades. Un jarabe delicioso maca puede hacerse a partir de polvo seco de la raíz de maca, que tiene un sabor de nuez suave. Mezcla de jarabe de maca con otros alimentos, transformándolos en alimentos estupendos.
Instrucciones
1 Mida ½ taza de harina de maca y ponerlo en un bol. Agregar ½ taza de agua y se agita durante cinco minutos o hasta que se alcance una consistencia suave. Asegúrese de que su son sin grumos
2 Agregar ½ taza de jarabe de arce para el polvo y el agua maca. Esto creará la dulzura para el jarabe de la maca. Se agita la mezcla a fondo hasta que tenga un líquido rojizo. Si siente que el líquido es demasiado espesa, agregue 1 cucharada. de agua o más para diluir hasta obtener la consistencia deseada. Alternativamente, agregue 1 cucharada. de jarabe de arce o más si se desea espesar el líquido.
3 Vierta el jarabe de la maca en un frasco de vidrio. Almacenar en el refrigerador hasta por seis meses, y utilizar cuando sea necesario.
Consejos y advertencias
- Comenzar con una pequeña cantidad de polvo de maca si usted nunca ha usado antes, para que se acostumbren al sabor.
- Consumir ½ cucharadita. todos los días, y aumentar gradualmente la cantidad de entre 1 y 2 cucharaditas., como un suplemento nutricional.
- Mezcla de jarabe de maca en los alimentos en lugar de otros edulcorantes, para una comida cargada de energía. Espolvorear una cucharadita en cereales fríos y calientes, bebidas y postres que incluyen batidos, yogur, té, café, leche y ensaladas de frutas. También puede utilizar el jarabe de la maca como un ingrediente al hornear galletas y pasteles.