Cómo tener una cara brillante, sin defectos sin maquillaje
Las mujeres a menudo gastan dinero y esfuerzo tratando de crear una apariencia impecable y natural. Muchos cosméticos y productos de belleza atender a este mercado, ofreciendo productos que prometen un rostro impecable. Por desgracia, muchos cosméticos pueden irritar o ser la causa de defectos de la piel, reduciendo la aparición de defectos, pero no prevenirlos. El logro de una cara brillante, sin defectos y sin maquillaje no requiere más trabajo que la inversión en el maquillaje para conseguir la misma ilusión. En lugar de ello, se requiere una inversión en diferentes productos y estrategias de cuidado de la piel más holísticos.
Instrucciones
1 Coma una dieta saludable. El dicho, "eres lo que comes" se generaliza fácilmente a su apariencia. Coma alimentos saludables, como verduras y frutas, y limitar los alimentos procesados y alimentos tratados con plaguicidas. Los buenos alimentos para la piel son el brócoli, las espinacas, las algas, el yogur y el aceite de oliva. Reducir la cantidad de alimentos grasos, productos lácteos y alimentos de soja que consume.
2 Beba mucha agua. Filtrar el agua para evitar la ingestión de bromo a menudo se encuentran en el agua del grifo, que puede afectar la función tiroidea - en última instancia afecta a su piel. Evitar la cafeína y el alcohol potable.
3 Limpie su piel con regularidad, una vez por la mañana y otra por la noche. Lávese la cara después de hacer ejercicio también. Use un limpiador suave que se adapta a su tipo de piel (grasa, seca o su combinación). Exfoliar regularmente para eliminar las células muertas de la piel y mantener su brillante tez. Se puede utilizar una crema exfoliante o una toallita. Lávese las fundas de las almohadas con frecuencia para evitar producto de pelo irritar su piel mientras duerme.
4 Haga ejercicio regularmente. El ejercicio proporciona a la piel un brillo saludable y te mantiene saludable en general. Mejora la circulación y mantiene su cuerpo de trabajo en los niveles de producción optimizada.
5 Visite a su médico para chequeos regulares y hacer una cita cuando se siente algo no está bien. Muchas condiciones médicas pueden afectar su piel. Mantenerse físicamente saludables mantendrá su piel de aspecto saludable.
6 derrochar en una crema hidratante de alta calidad (con filtro solar), corrector de tono de la piel y el suero de brillo de la piel. Alrededor de la tienda en los grandes almacenes de gama alta o tiendas de maquillaje para encontrar el mejor para usted. Consultar con los asociados de ventas acerca de sus preocupaciones particulares de la piel para que usted obtenga los productos que van a trabajar para su cara.
7 relajarse y dormir lo suficiente. Un rostro cansado se ve opaca en lugar de brillante. Practique técnicas de manejo del estrés eficaces para mantenerse tanto sentimiento y en buen estado.