Cómo utilizar arándanos liofilizados

Los arándanos son tanto sabrosa y nutritiva con una porción que contiene 5 gramos de fibra y sólo 80 calorías. arándanos liofilizados proporcionan una alternativa más duradera a la nueva versión de esta pequeña fruta. De acuerdo con el Consejo de arándano Highbush Estados Unidos, la vida útil de las bayas secadas por congelación es de aproximadamente tres meses si se almacena a temperatura ambiente. Hay un número de maneras que usted puede utilizar las bayas.

Instrucciones

1 arándanos liofilizados espolvorear sobre un plato de cereal tales como copos de maíz para añadir una porción de fruta a su comida, así como un cierto dulzor natural.

2 Utilice arándanos liofilizados al hornear o cocinar con bateadores gruesas como bateador panecillo. El Consejo arándano Highbush los Estados Unidos recomienda el uso de bayas liofilizadas en situaciones en las bayas frescas o congeladas pueden estallar o romperse en el proceso de cocción.

3 Comer una porción de arándanos liofilizados como una baja en calorías, merienda saludable. La textura puede satisfacer el deseo de algo crujiente, así como algo dulce.

4 Añadir los arándanos liofilizados a una mezcla de frutos secos caseros. Combine sus nueces favoritas, galletas saladas y otros alimentos similares juntos. Tome la mezcla de frutos secos en un picnic o un aperitivo en ella en casa.

5 Paquete arándanos liofilizados cuando se va de viaje con mochila senderismo o de una manera compacta y ligera para disfrutar de una porción de fruta.

6 Añadir una porción de arándanos liofilizados a su batido de frutas.