Cómo prevenir las arrugas en el pecho

La piel del rostro se pone mucha atención cuando se trata de tratamientos anti-envejecimiento, pero otras partes del cuerpo son tan susceptibles a las arrugas. arrugas en el pecho son particularmente comunes en las mujeres, que a menudo exponen su escote en ambas camisas y vestidos. El sol daña la piel del pecho, lo que lleva a las arrugas y líneas de expresión, tal como lo hace la cara. Si usted es diligente, puede protegerse contra el proceso de envejecimiento y prevenir las arrugas de pecho.

Instrucciones

1 Coloque un protector solar de amplio espectro, con una clasificación de alto SPF, en el pecho todos los días. Un protector solar de amplio espectro protegerá contra los rayos UVA y UVB, los cuales daño de la piel y causar arrugas. Si usted está nadando o haciendo ejercicio, vuelva a aplicar con frecuencia. El sol puede dañar la piel, incluso en días nublados o lluviosos, así que parte de la aplicación de protección solar de su rutina durante todo el año.

2 Use ropa protectora si va a estar en el sol durante largos períodos de tiempo. Mientras que la protección solar es esencial, necesita cobertura adicional durante períodos de sol intenso. Use un cuello redondo camiseta que cubre el área del pecho, además de protector solar.

3 Coma una dieta saludable y equilibrada. Si se consumen alimentos frescos que son ricos en nutrientes y vitaminas, la piel conserva su apariencia juvenil durante más tiempo. Las vitaminas A, C, E y K son particularmente vital para una piel sana y fresca.

4 de hidratos. A fin de que su piel se vea bien, es imprescindible que usted hidratar desde el interior. Trate de beber por lo menos 64 Oz. de agua al día. Si usted hace ejercicio o el sudor durante todo el día, usted debe esa cantidad.

5 Aplicar una rica crema anti-arrugas para el área del pecho cada noche. Aunque se puede usar la crema facial anti-arrugas en el pecho, muchas compañías ahora están haciendo cremas para el cuerpo anti-arrugas.

6 Ver a un dermatólogo una vez al año. Su dermatólogo evaluará su piel y le dará recomendaciones personales para las prácticas anti-envejecimiento. Si ya tiene arrugas en el pecho, su dermatólogo puede recomendar un tratamiento con láser o peelings químicos para revertir el daño.

7 Ejercicio. Trate de hacer ejercicio cardiovascular por lo menos tres veces a la semana. Regular la circulación ejercicio aumenta lo que significa que los nutrientes y la sangre están llegando a su piel de manera más eficaz. Se dará cuenta de una mejora en su tono de piel con el tiempo.

8 Evitar cigarrillos y alcohol en exceso. Ambos han sido demostrado que aumenta el proceso de envejecimiento, que conduce a la formación de arrugas prematura. Si usted fuma actualmente, deje de hacerlo tan pronto como sea posible. Beber con moderación está muy bien.

Consejos y advertencias

• Tome una multivitamina diaria para asegurarse de que está recibiendo suficientes vitaminas.
• Evitar el sol entre las 10 am y 2 pm Es el más agresivo durante este tiempo.