Alimentación y cabello saludable productos para conseguir el pelo largo

Para hacer crecer el pelo largo, debe ser saludable. Obtener un cabello sano en el cuidado de su cuerpo, así como su cabello. Si su cuerpo no está recibiendo los nutrientes que necesita de una dieta equilibrada, su cabello se vuelve seco y quebradizo. Los productos químicos ásperos encontrado muchos productos para el cabello también pueden tener un efecto negativo en su cabello. Comer los alimentos adecuados y el uso de los productos para el cabello adecuadas ayudará a mantenerse sano el cabello y crecer mucho.

Proteína

El cabello es 88% de proteína. Comer proteína magra ayuda a restaurar la queratina, una de las tres proteínas que se encuentran en el cabello.

Vegetales de hoja verde

Vegetales de hojas verdes proporcionan vitaminas esenciales, incluyendo el hierro, biotina, ácido fólico, vitamina A, vitamina E, vitamina C y muchas de las vitaminas del complejo B, que promueven el crecimiento del cabello.

Petróleo o productos a base de agua

productos para el cuidado del cabello a base de alcohol causan sequedad excesiva y la rotura, lo que hace difícil para que el pelo crezca larga y saludable. Petróleo o productos a base de agua son mejores para la salud del cabello.

Los productos químicos ásperos

productos químicos agresivos, tales como relajantes y tintes permanentes, dañar el cuero cabelludo y causa el adelgazamiento de los mechones de pelo. Limitar el consumo de estos productos ayudará a restaurar la fuerza de tu cabello y capacidad de crecer.

Tratos

A veces, comer los alimentos adecuados y utilizando los productos adecuados no son suficientes para evitar que el cabello dañado. Proteínas, tratamientos hidratantes y acondicionador profundo ayudan a fortalecer el cabello, promoviendo así el crecimiento del cabello.