Atkins bocadillos Alimentos recomendados
La dieta Atkins es un método popular y eficaz de perder peso. Funciona mediante la limitación de la cantidad de carbohidratos en la ingesta de alimentos de una persona mediante el recuento del número de carbohidratos netos, según el sitio web Atkins.com. carbohidratos netos son los hidratos de carbono menos el contenido de fibra. alimentos ricos en carbohidratos bajos netas incluyen cosas tales como vegetales densos-pesado. Como tal, a menudo es difícil para los seguidores de la dieta para encontrar bocadillos adecuados.
Snacks preenvasados Atkins-específicos
Una amplia variedad de aperitivos Atkins-específicos están en el mercado diseñado por los seguidores de la dieta, de acuerdo con AtkinsDietAdvisor.com. Hay barras de dieta, conocido como la dieta Atkins Bares Advantage, que vienen en una variedad de sabores y texturas, de granola para brownies. También hay productos para hornear, si desea hacer sus propios bocadillos, con una mezcla de hidratos de carbono de bajo hornear fácilmente disponible. Otros aperitivos Atkins-específicos incluyen batidos y comidas líquidas en sabores como fresa, vainilla y chocolate.
Seca cacahuetes asados
La mayoría de los frutos secos y semillas son muy bajos en carbohydates netos, según el sitio web Carbs-Information.com. Un total de aproximadamente 28 cacahuetes tiene sólo 3,6 gramos de carbohidratos netos, aunque son bastante altos en calorías. Los altos niveles de fibra hacen que los frutos secos adecuados para los seguidores de la dieta Atkins.
Carne de vaca y Crème Fraiche Mix
Los azúcares se evitan con la dieta Atkins, por lo que un buen aperitivo a menudo incluyen mezclas saludables de los alimentos tales como carnes y productos lácteos. Trate de mezclar la carne roja como la carne con una variedad de vegetales densos y crema fresca, de acuerdo con el sitio web de baja en carbohidratos es fácil. La crema fresca agrega un engrosamiento y cremoso sabor de lujo para una comida por lo demás seco.
Los huevos hervidos
Hay sólo 0,6 gramos de carbohidratos netos en un huevo pasado por agua, lo que los favoritos para los seguidores de Atkins, de acuerdo con el sitio web de carbohidratos de la Información. Los huevos deben consumirse con un plan de alimentación baja en colesterol si se come el huevo completo, pero si sólo se consume la clara de huevo, es un gran bocado para alguien con la dieta Atkins.
Pasteles y galletas a base de soja
Mientras pasteles y galletas son altos en azúcar, mediante la sustitución de la harina de soja, salvado de soja, almendra molida y la harina de trigo, se puede hacer una merienda baja en carbohidratos que es sabroso y saludable, de acuerdo con la baja en carbohidratos es fácil sitio web. Además, cambiar el azúcar por edulcorante para reducir los hidratos de carbono más.
Queso en cubos y Carnes
Mantenga un suministro de quesos en cubos como cheddar y carnes como salami para pequeñas, comer fácil de aperitivos. La baja en carbohidratos es fácil sitio web recomienda tener bocadillos de jamón y queso para mantener constante durante todo el día los niveles de Atkins.