Higiene Personal Habilidades y Actividades
El mantenimiento de una buena higiene personal es una cuestión de completar las actividades saludables todos los días para asegurar la limpieza. Tomando un poco de tiempo de su día para mantenerse al día con su higiene personal impide que los gérmenes, que mantiene pulida y muestra un aspecto positivo y aroma a los demás. Los padres pueden utilizar actividades útiles para animar a los niños a realizar estas tareas parte de su régimen diario.
Lavarse las manos
Lávese las manos frotando los dos juntos con jabón y agua caliente con el fin de prevenir la propagación de gérmenes. Debe realizar esta habilidad higiene personal antes y después de comer o preparar alimentos, después de tocar mascotas o animales, después de las compras, el bombeo de gas o de ir al baño. Otras posibilidades incluyen el lavado de manos antes y después de atender a una herida y después de sonarse la nariz o estar cerca de una persona enferma. Además, en cualquier momento que sus manos estén visiblemente sucias, las manos deben ser lavadas. La mejor actividad de lavado de manos recomendadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades es cantar la canción "Feliz Cumpleaños" en su cabeza o en voz alta mientras se lava las manos. La longitud de la canción es la cantidad adecuada de tiempo para lavar a fondo.
Cepillar los dientes
Cepillarse los dientes dos veces al día para mantener la higiene dental adecuada. Esta habilidad ayuda a prevenir las caries y las caries dentales que pueden ser un resultado doloroso para descuidar sus dientes. Cepillarse los dientes una vez por la mañana, después de comer su desayuno y otra por la noche antes de acostarse. Además, puede usar el hilo dental y enjuague bucal utilizar a la misma hora de cepillarse los dientes. Los padres pueden usar la habilidad de cepillarse los dientes para enseñar a los niños acerca de las cuestiones relacionadas con los gérmenes y cómo cepillarse correctamente con el fin de prevenir la acumulación de placa. Esto incluye el cepillado de la parte superior e inferior los dientes, el cepillado con un movimiento circular de las encías a los dientes, así como el cepillado de los consejos y alrededor de los dientes. Los padres pueden interesar a los niños en el cepillado, al permitir que el niño escoja su propio cepillo de dientes, el cepillado con el niño y darle premios como pegatinas en un gráfico que lleva a un gran premio.
Bañera o ducha
Tome una ducha o un baño en una base diaria y completar los procedimientos necesarios para asegurar que su cuerpo está libre de suciedad, gérmenes y olores. Lávese todo el cuerpo con agua y un jabón corporal con o sin perfume o jabón. Lavar el cabello con un champú, la construcción de una espuma y luego enjuague con agua. Repita esos pasos con su acondicionador si tu cabello requiere humedad adicional. Es posible que deba ducharse o bañarse más a menudo si participa en el ejercicio o comienzan a sudar. Los padres pueden mantener a los niños interesados en el baño mediante la adición de juguetes de la diversión como patitos de goma o baño de burbujas en el agua del baño. Además, los padres pueden cantar ciertas canciones hora del baño con los niños, como la canción "Ducky de goma" que Ernie de "Plaza Sésamo" canta.
Lavar la ropa y el Cambio
Lavar la ropa y la ropa interior después de cada uso o una vez la ropa se ensucia, sudoroso o construye un olor. Su ropa debe ser lavada de acuerdo a las instrucciones de la etiqueta. Esto puede incluir el uso de la lavadora en un ciclo específico, el lavado de manos o limpieza en seco. Esta actividad higiene personal evita la propagación de gérmenes, enfermedades u olores desagradables. Asimismo, mantendrá su ropa en buen estado. Poner en un cambio de ropa cada día y después de conseguir su ropa sucia. Además, se debe aplicar el desodorante para las axilas limpias después de la ducha. Los padres pueden hacer que los niños se entusiasmen con la ropa limpia y enseñar la habilidad de lavar la ropa mediante la asignación de tareas con las recompensas. Los niños pueden aprender a poner la ropa sucia en una cesta, cargar la lavadora o secadora, más o menos claros y oscuros, ordenar los calcetines y doblar o guardar la ropa.