Cómo hacer saludables las bebidas energéticas

bebidas energéticas saludables son deliciosos y nutritivos, y mejor aún, ellos sólo toman unos minutos para batir en la licuadora. Son ideales para un desayuno rápido en el camino, para poner en un termo para el almuerzo o un aperitivo para el abatimiento de la tarde. Siga estas recetas para azotar encima de algunas bebidas energéticas.

Instrucciones

Explosión de la piña

1 Mezclar los cubitos de hielo, piña, proteína en polvo y agua en una licuadora.

2 Mezclar a velocidad alta hasta que la mezcla esté suave.

3 Verter la explosión de la piña en un vaso alto o una taza.

Chocolate Raspberry Energy Drink

4 Coloque la leche, proteína en polvo, cubitos de hielo y frambuesas frescas en una licuadora.

5 Agregar los cubitos de hielo y mezclar bien. La mezcla se espesa.

6 Servir la bebida energética de chocolate de frambuesa en una taza, o se come con una cuchara.

Flotador de cerveza de raíz de Energía

7 Colocar todos los ingredientes en una licuadora.

8 Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté espeso y cremoso.

9 Girar la batidora a velocidad alta y mezclar hasta que la mezcla esté suave.

10 Verter la flota de cerveza de energía en un vaso alto o una taza.

11 Beber dos o tres bebidas al día entre comidas para el aumento de peso.

Consejos y advertencias

• Añadir 2 cucharaditas. de coco extraer de la explosión de la piña para crear una ráfaga de piña colada.