Cómo entender el té Oolong y pérdida de peso
El té oolong y la pérdida de peso son dos cosas que parecen ir de la mano, sobre todo últimamente. Parece que las personas se están dando cuenta de que cuando se trata de té, el té verde no es el único que tiene beneficios de pérdida de peso. Lo mismo ocurre con el oolong, té negro, té blanco, incluso.
¿Coincidencia? No exactamente. Todos estos tés se originan de la misma planta: Camillia Sinensis. El té verde, por ejemplo, se recoge y se seca, mientras que el té oolong se oxida y luego se seca, por lo que es más oscuro.
Vamos a explorar los beneficios de pérdida de peso de té oolong. Y, en caso de que se esté preguntando lo que el té es verdaderamente ... que es lo que normalmente sirven con la comida en los restaurantes chinos en todo los EE.UU..
Instrucciones
1 El té oolong es super saludable y es rico en polifenoles. Estos tienen la misma función en su cuerpo como antioxidantes. Dado que el té prácticamente no tiene calorías, el polifenol hace que sea una buena bebida para la dieta. Y ya que también es rica en polifenoles, que también hace que sea rica en nutrientes. Una dieta que tiene una alta densidad de nutrientes se dice para promover la pérdida de peso. Los polifenoles son también responsables de bloqueo de grasa de la dieta de ser absorbido en el cuerpo.
2 Otro de los beneficios de té oolong es que contiene algo de cafeína, un estimulante que ha sido promocionado para ayudar con la pérdida de peso. El té oolong no tiene tanta cafeína como el café, por lo que es mucho más suave en el cuerpo.
3 Además de la cafeína, hay otras formas en que puede ayudar a perder peso. Los estudios también han demostrado que los aumentos de té oolong en grasa quema capacidades y aumenta el metabolismo.
4 Beber varias tazas de té oolong al día, comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente - y usted estará bien en su camino a la pérdida de peso eficaz y un cuerpo más sano.
Consejos y advertencias
- Usted puede comprar té oolong en bolsas de té o sueltas.
- No agregue la leche a su té si desea que la quema de grasa afecta. La leche se une a los compuestos para quemar grasa y les impide ser absorbidos en el cuerpo.
- No utilice beber té oolong como excusa para comer mal.
- Manténgase alejado de té en cualquier forma si usted tiene un golpe de la glándula suprarrenal. El contenido de cafeína agrava el problema.