Como hacer un boloñesa Pasta vegetariana picante

Esta receta es divertido, versátil y rápida de hacer.

Para todos los vegetarianos por ahí, te encantará este, y para todos los demás, esto es una gran alternativa a la carne y los alimentos preenvasados.

Así que trate de este gran cena saludable ahora y que me haga saber lo que piensa!

Tiempo de preparación: Menos de 30 minutos
Porciones: 4

Instrucciones

1 Coloque 2 litros de agua en una olla grande y comienza a hervir.

2 Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén y añadir la cebolla picada y pre-empapado picadillo de soja y cocer a fuego medio durante 5 minutos.

3 Añadir las especias, verduras, 200 g de tomates picados y el ajo a la sartén y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el exceso de agua se haya evaporado.

4 Añadir las espirales de pasta sin cocinar a la cacerola de agua hirviendo junto con 1 cucharada de aceite de oliva y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete.

5 Añadir el resto de los tomates picados a la mezcla de soja; mezclar bien y calentar suavemente durante 2-3 minutos.

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Una vez que la pasta esté cocida, escurrir sirven en un plato y añadir la cantidad deseada de mezcla de soja en la parte superior de la pasta.