Cómo hacer frente a Homesickness mientras está de viaje

La mayoría de las personas experimentan algún grado de nostalgia mientras viaja, incluso cuando están fuera por breves períodos de tiempo. La nostalgia no tiene que arruinar su viaje; en su lugar se puede ofrecer una oportunidad para el crecimiento y una experiencia de viaje enriquecido.

Instrucciones

1 Realizar fotografías de la familia y amigos con usted cuando viaje, incluso si usted no anticipa que va a ser nostálgico.

2 Trae información de contacto de amigos y familiares, incluso si usted piensa que no va a obtener en contacto con cualquier persona en su viaje.

3 Reconocer que la nostalgia es un sentimiento natural cuando usted está separado de su entorno familiar y seres queridos. La nostalgia no puede desaparecer por completo, pero se puede encontrar maneras de disfrutar de la experiencia de viaje sin dejar de ser conectado con sus seres queridos.

4 Habla con tus amigos y seres queridos antes de salir de los lugares que estarían interesados ​​en ver o regalos que les gustaría que traer de vuelta para ellos. Tomar fotos o recoger recuerdos durante su viaje que le recuerdan aquellos se olvida de volver a casa, y dar a éstos como regalos cuando regrese.

5 Crear rituales diarios que nutren y crear un espacio seguro lejos de casa. Considere la posibilidad de hacer yoga todos los días, teniendo paseos por la mañana, sentado en un café y escribir postales o entradas del diario, etc.

6 Establecer una "base" como una cafetería o restaurante. Conozca a los propietarios, jugar con sus hijos o mascotas, y encontrar artículos preferidos en el menú se puede disfrutar de forma regular.

7 Póngase en contacto con la gente que se le pasa a través del teléfono, cartas o e-mail. Comunicar sus sentimientos de nostalgia a ellos.

8 Mantenga un diario, ya sea para sí mismo o para una persona en particular se olvida de casa.

9 Sumergirse en su nuevo entorno tanto como sea posible, aprovechando la oportunidad de ver y hacer las cosas que no están disponibles para usted en su casa. El ejercicio físico como caminar o montar en bicicleta puede combatir los sentimientos de depresión.

Consejos y advertencias

• Sea paciente con usted mismo y apreciar el crecimiento que va a venir tanto de ampliar sus horizontes y desde la búsqueda de nuevas formas de conectarse con y apreciar aquellos que han dejado atrás.