Cómo Sofrie figuras

Los higos son ricos en calcio, hierro y fibra. Figuras se preparan usando una variedad de métodos de cocción como hornear, hervir o saltear. Saltear higos les da un color marrón dorado y una adición texture.The crujiente de otros ingredientes para los higos salteados le permite crear un plato personalizable.

Instrucciones

1 Lavar los higos frescos bajo el agua corriente fría. Patente de los higos secos con toallas de papel. Cortar los higos en la mitad de la parte superior a la parte inferior.

2 Derretir 1 cucharada. de mantequilla sin sal en una sartén.

3 Coloque el lado del corte de los higos en la sartén una vez que la mantequilla se derrita. Coloque la sartén a fuego medio.

4 Saltear los higos hasta que estén dorados y caramelizado. Los higos pueden producir ampollas ligeramente cuando los Saute.

Consejos y advertencias

• Almacenar los higos primas sobrantes en el refrigerador durante dos o tres días.
• Añadir 1 cucharada. de miel o vino dulce de los higos salteados para añadir un sabor dulce.
• Sofría el ajo en rodajas o las espinacas con los higos para crear un plato saludable.
• Siempre lave los higos para eliminar el exceso de suciedad y escombros para evitar la contaminación de la carne.