Instrucciones en línea para un masaje con piedras

Puede realizar el masaje con piedras calientes para la relajación y la reflexoterapia y para mejorar la circulación sanguínea y aliviar la tensión muscular. masaje de piedras calientes también puede ayudar a las personas con artritis y osteocondrosis. Puede realizar el masaje con piedras calientes en el país - el proceso es fácil de aprender y realizar.

Instrucciones

1 Reunir seis piedras ovales lisas.

2 Llenar un recipiente apto para microondas de tamaño mediano con agua.

3 Calentar el agua para que sea más caliente pero no hirviendo, luego colocar las piedras en el agua caliente.

4 Tener la cara de masaje receptor tumbarse en una camilla o cama. Aplicar aceite de masaje o cuerpo para su piel.

5 Deje las piedras en el agua hasta que estén calientes.

6 Coloque los brazos de la persona en sus lados con las palmas hacia arriba. Colocar una piedra en cada palma y en la parte inferior de cada pie.

7 Posición de un tiro en la parte posterior inferior de cada lado de la columna vertebral.

8 Frote las piedras en la espalda en un movimiento circular y poco a poco hacer su camino hacia arriba, manteniendo las piedras en cada lado de la columna vertebral.

9 Masajear el cuello y los hombros con las piedras, la adición de aceite según sea necesario. Las piedras deben deslizarse fácilmente sobre la piel.

10 Mover a las manos y los pies. Masaje con las piedras que haya realizado anteriormente en las palmas de las manos y en los pies.