Acerca altos de ácido Alimentos
El buen funcionamiento de la sangre depende de la ingestión de una cantidad razonablemente equilibrada de alimentos que contienen ácidos y alcalinos, los productos químicos que neutralizan la acidez. Es importante saber qué alimentos son ricos en ácido y cuáles son alcalinas en el mantenimiento de una dieta equilibrada. El exceso de ácido en la sangre puede ser tóxico, lo que produce molestias o incluso enfermedades graves.
Equilibrio de pH
Ácido que producen los alimentos y bebidas que pueden alterar el equilibrio del pH del cuerpo y hacer que las personas sufren de un exceso de ácido. el equilibrio del pH del cuerpo se basa en los consumos de frutas y verduras, antiácidos naturales del cuerpo. El alcohol y la cafeína aumentan el nivel de ácido del cuerpo, así como un alto nivel de estrés. Un exceso de ácido puede provocar acidosis, que puede tener algunos de los síntomas dolorosos y dar lugar a muchos problemas de salud graves.
Los alimentos ácidos
Los alimentos más ácidos incluyen huevos, yogur, crema agria, el hígado, el maíz, carne, frijoles, pescado, café, bebidas alcohólicas, edulcorantes artificiales, la mayoría de los granos, ciruelas, ciruelas pasas y los arándanos.
álcalis
La mayoría de las frutas y los vegetales son alcalinos, pero los ejemplos más altos de funcionamiento son los plátanos, chocolate, higos, zumo de naranja, papas, espinacas, la sandía y el diente de león. El jugo de naranja, un producto de una fruta cítrica puede ser un poco de sorpresa, pero la acidez de los cítricos se descompone fácilmente por el cuerpo durante el consumo. Alcalinos actúan como neutralizadores de ácidos del cuerpo.
Dieta equilibrada
El nivel de pH normal para el cuerpo humano es de entre 7,35 y 7,45. Un exceso de ácido puede resultar en el cuerpo usando los minerales alcalinos naturales necesarios para mantener a los principales órganos funcionando. Una dieta alta en alimentos procesados, carnes y azúcar hace que una persona en riesgo de acidosis. frutas y verduras frescas son los alimentos más eficaces para neutralizar el ácido.
Prueba de nivel de pH y Observaciones para el
Un simple papel de tornasol puede determinar el nivel de pH de su cuerpo. La saliva tiene un nivel de pH similar a la sangre, por lo que mediante la aplicación de la saliva al papel de tornasol se puede tener una idea de lo que está en su sangre. El cuerpo se compone de 70 por ciento de agua y una dieta muy ácida, literalmente, puede hacer que esta agua tóxica. Además de equilibrio de ácidos con alimentos alcalinos ricos, tomar suplementos de enzimas, calcio, magnesio, y vitaminas A y D puede ayudar a reducir el nivel de ácido del cuerpo.