Cómo temporada en el lugar de la sal

Expulsando a la sal y su sustitución por otras especias no requiere un chef experimentado de averiguar. Haga su siguiente plato con un surtido de ingredientes naturales, o utilizar un sustituto de la sal para acentuar los sabores. Si usted está tratando de reducir el consumo de sal, lo mejor es evitar comer fuera. restaurantes de comida rápida, sobre todo, tienen un alto contenido de sal en sus alimentos. Además, lea las etiquetas de los jugos para asegurarse de que no está dañando su salud por el consumo de líquido salado.

Instrucciones

1 Quitar Su salero de la mesa. Use alimentos frescos cuando se cocine porque ya tiene deliciosos sabores y no requerirá mucha guarnición.

2 Temporada de la comida con el co-sal, sin sal, nu-sal, k-sal, Adolph, neocurtasal, sustituto de la sal de cristal de diamante o Lawry. En lugar de sodio, estos contienen potasio, que puede ser perjudicial si usted tiene una enfermedad renal. Consulte a un médico antes de la sustitución.

3 Temporada de su comida con cebolla, ajo, perejil, jengibre y hierbas frescas y especias. Si lo hace, acentuar el sabor de la comida, que es la función principal de la sal.

4 Exprimir jugo de lima o limón en verduras, pollo o pescado. vinagre llovizna en la parte superior. Hacer aderezos de ensalada de vinagre, aceite, hierbas y especias. Los vinos se pueden condimentar los guisados.

5 Agitar con especias como la señora Dash, Lawry elección natural, Nilo especia o Vegit. Otras especias como la pimienta, el ajo en polvo, semillas de apio, mostaza en polvo, curry y eneldo seco también pueden ser sustitutos.