Cómo dar un masaje sueco por músculos de los glúteos
Mientras que algunas personas se sienten incómodas con los glúteos masajes, los glúteos son una de las áreas más importantes del cuerpo para trabajar. Sus músculos de los glúteos trabajan para estabilizar las caderas, mover las piernas y apoyar la espalda. A menudo el dolor en la cadera, la ingle y la espalda son causados por músculos de los glúteos apretados. Algunas técnicas de masaje sueco pueden ayudarle a trabajar los músculos de los glúteos con comodidad durante su próxima sesión.
Instrucciones
1 Coloque la zona glútea bien antes de comenzar el masaje sueco para que su cliente se sienta cómodo y no expuesta. Es muy importante, sobre todo en esta zona, que su cliente está tranquilo y puede relajarse. Cuando una persona se siente tenso o nervioso, los músculos de las nalgas tienden a hacerse con, trabajando en contra del propósito de su trabajo. Aunque esta técnica funciona mejor sobre la piel desnuda, que se puede realizar con el cliente totalmente cubierto si no pueden relajarse con sus nalgas parcialmente expuestos.
2 Amasar suavemente en el músculo glúteo de espesor, el calentamiento del tejido. Tomar nota de zonas de difícil acceso; Sin embargo, no funcionan demasiado profundo ya que esta zona puede ser extremadamente sensible.
3 Con la mano más baja, sujete el tobillo clientes y levantar el pie a 90 grados. Instruir a su cliente para relajar la pierna por completo en su mano para que pueda girar la pierna. Es imperativo que se mantengan relajados y no tratan de mantener su propia pierna, así que asegúrese de que usted tiene un agarre firme en la pierna y recordarles de vez en cuando para dejar ir la pierna.
4 Coloca el sartén por el mango en hueso de la cadera del cliente, convirtiendo su muñeca de modo que los dedos se enfrentan hacia usted. Es posible que necesite convertir su cuerpo un poco para que el movimiento cómodo; sin embargo, puede ser más incómodo para su cliente si los dedos están apuntando lejos de usted.
5 Copa del hueso de la cadera, el punto de inserción de los músculos glúteos, y aplicar una presión firme pero suave mientras toca la pierna hacia atrás y adelante, o incluso hacer pequeños movimientos circulares con la pierna. Usted se sentirá el hueso de la cadera superior girando bajo su mano, haciendo el hueso masajear los músculos.
6 Mueva el talón de la palma hacia arriba de modo que quede centrado sobre la parte más gruesa del músculo glúteo y aplicar una presión firme pero suave. Continuar la técnica de masaje sueco piernas temblando en el vientre muscular. Cuando el área de los glúteos se calienta, utilizar algunos trazos de cepillado abajo de la pierna para completar el masaje glúteo.