Cómo hacer un baño calmante Desde artículos para el hogar para los dolores
El remojo en la bañera es una manera de calmar cansados y doloridos músculos, las articulaciones y la piel. Dependiendo del tipo de dolores y molestias que está experimentando, se puede improvisar unos pocos artículos para el hogar común para hacer su trabajo más agua de la bañera en su favor. Utilización de los elementos conocidos para la curación y propiedades calmantes ayuda a crear una experiencia de baño para ayudarle a volver a sentirse a sí mismo.
Instrucciones
Baño caliente Remojar
1 Añadir 2 tazas de mar o sal de Epsom a un recipiente de vidrio transparente con una tapa que cierre bien. La sal es el ingrediente base para el baño en remojo durante músculos doloridos, ya que, naturalmente, ayuda a relajar los músculos rígidos, tensos y doloridos.
2 Coloque 4 a 6 gotas de aceite esencial en la parte superior de la sal en el contenedor. Utilice el eucalipto, menta o aceite de romero para las propiedades calmantes asociados con los aceites. Elija los aceites en base a su preferencia. El aceite de eucalipto es conocido para calmar el dolor muscular, dolor en y con exceso de trabajo. El aceite de menta refresca los músculos doloridos y proporciona un alivio calmante mediante la relajación de los músculos de todo el cuerpo. El aceite de romero es beneficioso para calmar los dolores y molestias a través de las propiedades de calentamiento naturales asociados con el aceite.
3 Stir y distribuir los aceites esenciales a través de la sal y la cubierta. Les permitan penetrar en la noche a la mañana sal para garantizar el aceite impregna toda la sal.
4 Utilice 1 a 2 tazas de la mezcla de sal mediante la adición de un baño caliente, asegurándose de permitir que la mezcla de sal se filtre durante al menos 15 minutos. Pruebe la temperatura del agua mediante la colocación de un dedo en el baño antes de sumergir su cuerpo.
5 Sumérjase en la bañera durante 15 a 30 minutos, la inhalación de los vapores a medida que tome para proporcionar una experiencia de todo el cuerpo destinado a aliviar los músculos doloridos y articulaciones.
Baño de agua fría Soak
6 Dibuje un baño llenando una bañera de la mitad de la manera por completo con agua fría.
7 Añadir 2 tazas de vinagre blanco, suero de leche o leche entera de vaca a la bañera. Revuelva para distribuir.
8 Mezclar en el baño de dos tazas de harina de avena y una taza de bicarbonato de sodio. Revuelva para mezclar todos los artículos a través del baño.
9 Remojar en el baño de agua fría para aliviar el dolor de la piel y los músculos, especialmente los relacionados con las quemaduras solares, torceduras y esguinces.