Zapatillas de deporte y zapatos que ayudan a su postura
La mala postura proviene de una mala alineación columna vertebral. Para cambiar la alineación, debe mejorar su postura. Realinear las vértebras implica conscientemente ejercicio de los músculos que rodean - las piernas, los glúteos y los abdominales. Puede que no siempre sea consciente de su mala postura, por lo que cambiar podría ser difícil. El uso de zapatillas deportivas o zapatos que se dirigen específicamente a su postura ayuda a mejorar su alineación simplemente caminando en ellos incluso cuando estás ocupado haciendo otra cosa. Muchos zapatos - cuatro de los cuales se describen a continuación - se comercializan como proporcionar beneficios para la salud y la relajación relacionados con la postura.
Dibujante Shape-Ups
Dibujante Shape-Ups - creado con un inserto de cuña cinética y la parte inferior de rodamiento dinámico - mejorar su postura mediante la replicación de un "caminar sobre la arena blanda" efecto. Este efecto le permite tonificar las piernas, los glúteos, la espalda y los músculos abdominales. Los resultados pueden incluir una mejor postura, un aumento de calorías quemadas, y un menor impacto en las articulaciones. te obliga a usar los talones, dibujante-Shape-Ups entrenar a su cuerpo para estar de pie al caminar.
Zapatos Orthotebb Salud
zapatos Orthotebb Salud están diseñados con una plataforma plana que se extiende desde el arco de su pie hasta el talón. Las fuerzas de plataforma plana que usted utilice sus talones al caminar - mejorar su postura por la construcción de su cadera, muslo, parte inferior del abdomen y la espalda baja músculos. Cuando se fortalecen estos músculos, levantan la alineación de la columna causando que se pare derecho al caminar. zapatos Orthotebb Salud se ofrecen en las sandalias, zuecos y botas.
Chung Shi
Chung Shi zapatos fueron diseñados para crear un punto de acupresión en el arco de su pie que soporta un modo de andar natural. El modo de andar natural crea beneficios para la salud, aumenta la capacidad, aumenta la belleza y mejora la relajación. Aliviar la presión sobre la columna vertebral, Chung Shi endereza su caminar y mejora su postura general. zapatos Chung Shi también aumentan la circulación sanguínea en los pies y las piernas - mejora de la circulación - y fortalecer las piernas, los glúteos y los abdominales.
Zapatos Kalso Tierra
zapatos Kalso la Tierra fueron creados por un instructor de yoga danés - Anne Kalso - y se basan fuera de la "postura de la montaña" posición de yoga. Kalso zapatos tienen un diseño - llamado el talón negativo - que hace que el talón ligeramente inferior a los dedos de los pies. Este diseño del zapato hace que utiliza los talones al caminar, provocando que se endereza la postura y reducir la tensión de las articulaciones. Estos beneficios siguen la creencia Kalso que el bienestar es una parte de una experiencia cotidiana.