Cómo hacer sus zapatillas de deporte queda mejor si son demasiado grandes

Los zapatos atléticos deben albergar los pies en la comodidad y el apoyo que se hace una caminata a través de su día. Si usted termina con calzado inadecuado, los pies pueden sufrir una variedad de dolores y molestias como consecuencia de ello. Si usted tiene pies de diferentes tamaños o ambos zapatos no se ajustan adecuadamente, solucionar el problema de tamaño. Para evitar problemas en los pies, hacen sus zapatillas de deporte queda mejor si son demasiado grandes.

Instrucciones

1 Compra insertos únicos en un rango de tamaño que se ajuste a los zapatos. Estos insertos encajan dentro del zapato a lo largo de la parte inferior y pueden incluir soporte para el arco, así como amortiguación a sus pies. Las inserciones también tomarán el exceso de espacio en los zapatos que son demasiado grandes para sus pies.

2 Recortar los bordes exteriores de las suelas insertables, si es necesario, para que se ajuste a sus zapatos. Use las tijeras para cortar cuidadosamente, quitándose no más de un octavo de pulgada a la vez, donde los insertos no encajan dentro de los zapatos. Recorte hasta que las inserciones se ajustan a los interiores de sus zapatos. Pruebe los zapatos con los insertos para ver si los zapatos se ajusten mejor. Si usted todavía se siente el deslizamiento al caminar, incluso con los insertos, proceder al siguiente paso.

3 Retire el adhesivo de las tiras del talón y colocarlos a lo largo del interior de la espalda bordes de los talones de las zapatillas de deporte. A menudo, estas tiras ocupan el espacio suficiente y proporcionan una fricción adicional que pueda detener los talones se deslicen mientras usted usa los zapatos. Pruebe los zapatos de nuevo con las modificaciones para ver si encajan mejor.

4 Ate los zapatos en un método de bloqueo de encaje alternativa para mantener los zapatos bien ajustadas en los pies, lo que minimiza los talones se deslicen. Encaje de las zapatillas de deporte de la forma habitual a través de los segundos orificios de la parte superior. Inserte el cordón de la derecha hacia abajo a través del agujero superior en el mismo lado. Inserte el cordón de la izquierda hacia abajo a través del agujero superior en el mismo lado. Cruzar el encaje justo al otro lado de la parte izquierda y pasar bajo el encaje vertical entre los dos orificios superiores. Repita el mismo proceso con el encaje izquierda. Tire de los cordones apretados y atarlos de la forma habitual.

Consejos y advertencias

• Luchar por los zapatos que se extienden aproximadamente de tres octavos de pulgada a una pulgada y media más allá de su dedo más largo, según el sitio web exclusivo control ortopedia.