Cómo mejorar la salud de las uñas quebradizas

Sanos, las uñas cuidadas son un ideal de belleza. Se puede tomar el trabajo para llegar a ese estado. Hay miles de cosas que pueden destruir la apariencia y función de las uñas. Algunos de esos factores son las uñas que son camellones, frágil o escamosa. Las uñas quebradizas son uno de los problemas más comunes. Las uñas quebradizas pueden conducir a la división vertical y la rotura de las uñas. Hay maneras de mejorar la salud de las uñas quebradizas.

Instrucciones

1 Comience a tomar vitaminas. La nutrición de su cuerpo desde el interior es esencial para mejorar la salud de las uñas quebradizas. Tome una multivitamina diaria. Asegúrese de que contiene calcio, vitamina A, vitamina C, zinc y niacina. Consumir un suplemento de biotina diariamente. La dosis estándar para mejorar las uñas es mg dos y medio. diariamente.

2 Proteja las uñas quebradizas del exceso de agua. Siempre use guantes de látex para lavar los platos o limpiar la casa. El exceso de consumo de agua puede empeorar las uñas quebradizas. Si usted tiene que poner sus manos en agua durante un largo período de tiempo, por ejemplo, cuando usted va a nadar, untarse una crema hidratante de espesor en ellos después.

3 clavos Hidratar dos veces por día. Utilizar manteca de karité pura o aceite de vitamina E en ellos. Frotar la crema hidratante o aceite en las uñas y las cutículas una vez por la mañana y otra antes de acostarse. Para mejores resultados, use guantes de algodón para dormir después de aplicar la crema hidratante para las uñas.

4 Utilice una lima de uñas de cristal en las uñas quebradizas. Promueven la salud de las uñas. Otros tipos de limas de uñas pueden causar la división y aún más la fragilidad. Cuando se utiliza la lima de cristal, solamente presentar las uñas en una dirección en lugar de un lado a otro en la parte superior de las uñas.

Consejos y advertencias

• Evitar el uso de las uñas como herramientas.