Ideas de menú con la lista de compras
Cuando hora de la cena alrededor de los rollos que están cansados, con hambre y se sienten completamente minado de toda creatividad. ¿Cómo diablos se supone que improvisar una comida fuera de almidón de maíz, las sobras de jamón y un frasco medio vacío de aceitunas? No espere hasta el último momento para pensar en las opciones de comidas - plan con ideas para el menú y listas de compras para ir con ellos. No se preocupe - hay un montón de recursos hacia fuera allí para ayudarle a empezar.
Pre-Que de la despensa
Incluso antes de empezar una lluvia de ideas de menú, asegúrese de tener la mayor parte de las necesidades de cocción que necesita a la mano. Hay ciertos elementos que todos deben tener en su despensa. Para obtener una lista completa de artículos de la despensa para empezar, echa un vistazo a los recursos en línea, tales como El ama de casa prudente, comer bien y qué está cocinando América. Utilice su propio criterio para decidir qué sugerencias se aplican a usted - usted no tiene que salir corriendo a comprar anchoas envasadas en aceite y el caldo de pescado si detestan marisco.
Buscar la inspiración
Tire de las circulares de ventas de sus tiendas de comestibles locales ponen a cabo para la semana en curso, y ver lo que se le antoje. ¿Quieres una buena carne a la cacerola? Tal vez esto sería una gran semana para algunos champiñones a la parrilla marinado. Una táctica que le ahorrará tiempo más adelante en la semana es de casa, en el artículos que pueden ser reutilizados para las sobras durante toda la semana. Por ejemplo, un pollo asado se puede comer como un plato principal de una noche, para ser triturados tacos de pollo otro y finalmente se hizo en la sopa de fideos con pollo.
Compruebe Algunas fuentes
Una vez que usted ha conseguido algunas ideas acerca de qué tipos de elementos de menú que le gustaría comprar, es posible que aún siente que necesita un poco más de ayuda para planificar las comidas reales. No se preocupe - la planificación del menú de ayuda está disponible en línea y en los libros de cocina. Algunos sitios web útiles para ayudar a encontrar recetas y menús del plan incluyen Epicurious, Allrecipes y la red del alimento. Todos ellos ofrecen bases de datos de recetas que se pueden buscar por ingredientes y categorías, y todos tienen opiniones de los usuarios que clasifican cada receta. Si prefiere buenos libros de cocina en papel viejo, no se puede ir mal con clásicos como "El placer de la cocina" o "El libro de cocina de Betty Crocker." Visite su biblioteca o librería local y leer los títulos allí; es posible encontrar el libro de cocina perfecto para usted.
Hacer esa lista
Una vez que haya decidido sobre sus menús, es el momento de empezar a hacer su lista de compras. En primer lugar, eche un vistazo rápido a través de su despensa y ver lo que tiene a mano para evitar overbuying. A continuación, consulte las recetas que ha seleccionado para ayudarle a hacer su lista. Puede que le resulte útil a tener en cuenta en la lista de la cantidad de cada artículo que usted necesita para preparar sus platos, sólo para estar seguro de que no termina con no lo suficiente o demasiado de algo.
Necesita Más tomarse de las manos?
Si se siente simplemente cansado y abrumado y no puede hacer frente a la idea de subir con sus propias ideas para el menú o lista de la compra, no caer sobre el sofá y llamar para comida preparada por el momento. Aquí hay algunos recursos que ofrecen menús totalmente desarrollados, junto con recetas y listas de compras: Heart4Home, MakeDinnerEasy (actualizado cada semana con cinco nuevas recetas / listas) y Plan de Comidas mensual.