Lo que es el más bajo de calorías comida china?

Para aquellos que tratan de controlar su peso, la cena en un restaurante chino puede ser un pozo sin calorías. Sin embargo, mediante la selección de su comida con cuidado, es posible que no se siente privado y salir con el estómago lleno. Usted se pierda en esos rollos de huevo fritos deliciosos, pero hay un montón de otras opciones bajas en calorías y sabrosas.

sopas

Afortunadamente, varias sopas populares servidos en los restaurantes chinos en todo calificar como opciones de bajas calorías. Elegir entre sopa de huevo caída, sopa caliente y amarga, o sopa desenfrenado --- todos pesan por lo general en alrededor de 100 calorías.

aperitivos

Si se puede pasar por alto los rollos de huevo frito e ir a por los rollitos de primavera, tendrá un regalo de 100 calorías sabrosa por un plato de 2 en muchos restaurantes.

Platos principales

Ir para los elementos de menú lleno de verduras con un poco de carne. Por ejemplo, moo goo gai sartén, revolver verduras fritas con pollo contiene 700 calorías, al igual que la carne de vacuno con brócoli o de cadena frijoles. Considere tofu platos, como los fritos con los vehículos por el mismo número de calorías.

Guarniciones

Considere la posibilidad de pedir arroz integral o blanco liso, que son por lo general el 75 por ciento menos calorías que el arroz frito.

consideraciones

Aunque se puede comer una comida china con la sopa, aperitivo y plato de acompañamiento que es menos de 1.200 calorías, es probable que no necesita todos los alimentos que se sienta lleno. Considerar la adopción de la mitad de su comida en casa.