Los medios naturales para eliminar la celulitis

A medida que tratan sobre esa falda corta que encaja a la perfección, lo ves en sus muslos. Sí, es la celulitis y es embarazosa. La celulitis es la piel con hoyuelos en los muslos, las caderas, las nalgas y el abdomen de la mayoría de las mujeres y algunos hombres, también. Aunque no es una enfermedad grave, puede ser desagradable y hace que la persona sienta cohibido, especialmente durante los meses de verano. No hay necesidad de ir a medidas drásticas, porque hay muchas maneras naturales para deshacerse de la celulitis.

Beber agua

Beber al menos dos litros de agua al día. Cuando el cuerpo la ingesta diaria de agua que puede ayudar a arrojar el exceso de grasa, incluyendo la grasa almacenada en la celulitis. El agua también fortalece el colágeno en la piel, y reduce la apariencia grumosa.

Comer bien

Coma frutas y verduras y permanecer lejos de los alimentos fritos. Las frutas y verduras puede mejorar todas las áreas de la piel. Los arándanos, moras, cerezas, mangos, fresas, frambuesas, arándanos, pomelos, manzanas, tomates, espinaca, hinojo, pimientos y zanahorias son las mejores. La grasa en los alimentos fritos aumenta la celulitis y es todo poco saludable para el cuerpo.

Ejercicio

Muévanse. Los expertos recomiendan el ejercicio diario de cardio combinada con dos o tres de entrenamiento de fuerza (pesas) sesiones a la semana y una dieta saludable. Los estudios han demostrado que la falta de circulación de las piernas puede causar la celulitis. Algunos de los mejores ejercicios de cardio son andar en bicicleta, caminar en la cinta o saltar la cuerda.

Obtener envolturas y masajes corporales

envoltura corporal es un proceso en el que el cuerpo se cepilla y se masajeó, luego se cubre con sábanas empapadas en sustancias como extractos de hierbas, algas, e incluso barro. El tratamiento hace que el suavizado de la piel y de ablandamiento, y también una gran cantidad de alivio del estrés y la relajación. Pueden costar desde $ 75 a $ 125 en balnearios de la belleza, a partir de esta fecha de publicación.