productos sustitutivos de okra

Productos sustituto de la leche

January 9

Productos sustituto de la leche


intolerancia a la lactosa, restricciones en la dieta y los beneficios potenciales para la salud a menudo que aparezca la búsqueda de un sustituto de la leche de vaca. Si bien estos productos sustitutos no son técnicamente "leche", ya que no son el producto de un animal, que se parecen a la leche de vaca en el color y la textura. Mientras que los productos sustitutivos de la leche no ofrecen los mismos beneficios nutricionales que la leche de vaca, que pueden ofrecer otros beneficios nutricionales en función del tipo de sustituto.

Leche de arroz

La leche de arroz está hecho de arroz integral hervido con jarabe de arroz y almidón añadido para una textura adicional. La leche de arroz no tiene un componente lácteo, y por lo general es más dulce que la leche de vaca debido al azúcar y la vainilla añadido de vez en cuando. A menos que el fabricante fortifica la leche de arroz, proporciona sólo una fuente de hidratos de carbono, como el arroz no es una fuente de calcio o proteína. Sin embargo, la mayoría de las marcas de leche de arroz son fortificados con calcio, vitamina D, vitamina A, hierro y vitamina B12. La leche de arroz también tiene menos grasa que la leche de vaca y nada de colesterol. Aunque la leche de arroz se puede hacer fácilmente en casa, no va a tener los beneficios de la leche de arroz fortificado.

Leche de soja

La leche de soja proviene de semillas de soja trituradas con agua añadida. leche de soja comercial tiene espesantes y nutrientes añadidos para hacer que la leche se parece a la leche de vaca, tanto en textura y valor nutritivo. La leche de soya también contiene lactosa, por lo que es una opción popular para las personas que son intolerantes a la lactosa. La leche de soja natural contiene proteínas y vitaminas B y se ha encontrado para reducir los niveles de colesterol LDL. Sin embargo, la leche de soja comercial contiene una cantidad significativa de azúcar y el estrógeno de soja se ha encontrado que afectan, posiblemente, la función tiroidea. Algunos tipos de leche de soja utilización únicamente la proteína de soja aislada y añaden espesantes, agua, aceite y estabilizadores para dar la bebida una textura lechosa. Aunque es posible hacer leche de soja en casa, el equipo especial necesario que sea menos conveniente que otros sustitutos de la leche.

La leche de almendras

La leche de almendras viene de almendras finamente mezclados en agua. Las almendras tienen naturalmente niveles saludables de nutrientes como el calcio, el potasio, el magnesio y la vitamina E. La leche de almendras es el sustituto de la leche más fácil de hacer en casa. Moler las almendras en un molinillo de café y mezclar con agua para hacer leche de almendras frescas. leche de almendras casera puede contener más que la leche de almendras almendras comercial y sin aditivos, es mucho más saludable que la versión comercial.

Qué Hacer puré de manzana al horno productos no perecederos?

January 8

Qué Hacer puré de manzana al horno productos no perecederos?


El dulzor equilibrado, acidez y humedad que definen un buen puré de manzana son exactamente las características que lo convierten en un ingrediente útil en los productos horneados. Se puede complementar la ya-buena receta, añadiendo sabor y la humedad. Puré de manzana es también un sustituto fácil y útil para los huevos o las grasas en muchos productos horneados. En pequeñas cantidades, puede ser casi indetectable, pero en cantidades más grandes que puede hacer productos horneados duro y difícil.

Puré de manzana como un complemento

Si usted cuece al horno con regularidad, productos horneados denso, rico sabor a especias - como la zanahoria o pasteles, o panecillos rellenos de especias cálidas y frutos secos - puré de manzana es un complemento bienvenido a sus sabores y texturas existentes. Pequeñas cantidades de puré de manzana añaden humedad y profundidad de sabor a la masa y el producto acabado. En muchas recetas, que tendrá que reducir los otros líquidos para compensar, o el bateador puede ser que sea demasiado húmedo y dar como resultado una textura masticable o un centro caído.

Puré de manzana como sustituto de grasa

Use puré de manzana como un sustituto del aceite y otras grasas en productos horneados. Funciona bien en mezclas para pasteles y tartas rápidas que tienen aceite como ingrediente, o en recetas como magdalenas o galletas de caída, donde los ingredientes húmedos y secos se combinan. En pasteles y galletas que requieren de la grasa y el azúcar que se vean limitados juntos, es menos satisfactorio. La grasa crema contribuye a la fermentación del producto acabado, así que si usa puré de manzana, sus productos terminados será denso y duro - quizás incluso duro. Compensar esto aumentando el polvo de hornear o soda ligeramente para reemplazar el poder de fermentación perdido, o mediante la sustitución de parte del líquido de la receta con un huevo batido adicional.

Puré de manzana como sustituto de huevo

Puré de manzana funciona en muchas recetas como un sustituto de huevo, lo que hace que sea una adición bienvenida al arsenal de cualquier panadero o alergia que sufre vegetariana. Un cuarto de taza de puré de manzana puede reemplazar un huevo en una receta con poco efecto sobre la textura del producto acabado. Sustitución de dos o más huevos con puré de manzana puede resultar en una miga densa, masticable que se endurece en un día o dos. Compensar ese efecto aumentando ligeramente la grasa y el azúcar de la receta, que ayudan a suavizar la miga. Los huevos también ayudar a su mezcla otros ingredientes, una característica que puede replicar mediante la adición de gránulos de lecitina de la tienda de alimentos a granel-. Eso le dará una pasta suave y mejor textura.

otras sustituciones

Puré de manzana es un ingrediente fácil de encontrar o hacer por sí mismo, pero otros productos sustitutivos fácilmente disponibles ayudar a minimizar o eliminar la grasa huevos en su hornada. Utilice yogur natural de la misma manera como un reemplazo para el aceite. puré de calabaza, puré de tomate y puré de plátanos o aguacates también funcionan bien en muchas recetas, siempre que sus sabores son compatibles con los productos de panadería. tofu se puede utilizar en lugar de huevos o grasa en muchas recetas, por lo que es un alimento básico para los panaderos vegana. También puede reemplazar los huevos en la cocción con una mezcla de 2 cucharadas de harina de linaza molida en 3 cucharadas de agua fría.

Lista de los productos sustitutos lácteos

July 5

Lista de los productos sustitutos lácteos


Numerosos sustitutos lácteos están disponibles para los vegetarianos y personas que no pueden consumir productos lácteos debido a alergias o intolerancia a la lactosa. Estos productos están disponibles comercialmente en muchas tiendas de comestibles, tiendas de alimentos integrales y tiendas especializadas de salud.

La leche de almendras

Lista de los productos sustitutos lácteos

La leche de almendras es una alternativa libre de productos lácteos a la leche.

La leche de almendras es un sustituto lácteo utilizado para reemplazar la leche. La leche de almendras se puede utilizar en batidos, en el cereal y harina de avena o para hacer panqueques y tostadas francesas. La leche de almendras contiene grasas monoinsaturadas, grasas buenas que pueden contribuir a la baja en colesterol. Contiene calcio, hierro, fibra y vitamina E. Las almendras tienen un bajo índice glucémico, que no causan un gran aumento en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que la leche de almendras una buena opción para los diabéticos. Seda pura de almendra es una marca de leche de almendras. Almond Breeze de almendras Blue Diamond es otra. Ambos vienen en varios sabores, incluyendo chocolate y vainilla.

Leche de soja

La leche de soja es otro sustituto de la leche. La leche de soja se hace mediante la extracción de líquido de, soja trituradas hervidas. Se añaden otros ingredientes tales como la caña de azúcar y la vainilla para hacer que el sabor de la leche de soja mejor. Kikkoman hace perla de leche de soja en la vainilla, el café, el chocolate y el sabor del té verde. La leche de soja se puede utilizar para cereales y batidos, así como en la cocción. La leche de soja y leche de vaca tienen la misma cantidad de calcio. La leche de soja es más alta en vitaminas A y D, ácido fólico, zinc y hierro. La leche de soja es más baja en grasa, sodio, azúcar, colesterol y calorías que la leche entera.

sheese

Sheese es un sustituto del queso hecha de agua filtrada, aceite vegetal y concentrado de soja. sheese productos incluyen sustitutos de queso duro, como el Gouda, Edam y cheddar. Pueden ser triturados al principio de pizzas o se derritieron como verdadero queso. sheese Creamy también está disponible en una variedad de sabores. Sheese es vegetariana, huevo y leche, sin lactosa y sin gluten. No contiene grasa hidrogenada.

Tofutti

Tofutti produce una línea de productos sustitutivos de helados sin leche y otros productos libres de lácteos. Los productos son a base de soja. Tofutti productos incluyen una variedad de helados, crema agria y queso crema. Los productos de helados sin leche incluyen sándwiches de helado, barras de chocolate y otras golosinas congeladas en los palillos.

Cómo utilizar polvo para bebés de pelo Estilo

July 7

Es muy divertido para crear un aspecto diferente para sí mismo cambiando su peinado. Esto puede ser un poco difícil si tienes el cabello fino o delgado que tiende a no ocupar ningún estilo por mucho tiempo. Muchas personas recomiendan lavar el cabello en la noche y permitiendo que los aceites naturales de tu cabello para hacerlo más pesado un poco antes de que el estilo de él por la mañana. Esto puede crear otro problema, sin embargo. Si ha rubio o de color claro del cabello, que puede terminar aspecto grasiento. Hay una serie de productos para el cabello diseñadas para ayudar a reducir los aceites, pero pueden ser bastante costoso. Saber utilizar productos sustitutivos puede ayudarle a obtener el estilo que desea al tiempo que reduce sus costes.

Instrucciones

Cómo utilizar polvo para bebés de pelo Estilo

1 Compra en polvo para bebés en su farmacia local, tienda de comestibles o almacén estupendo. Asegúrese de que mirar los ingredientes en el polvo antes de comprarlo. El ingrediente principal que busca es el talco. El único otro ingrediente que recomendaría es la fragancia y esto es opcional. Johnson y Johnson en polvo para bebés es una buena opción.

2 Lavar el cabello por la noche si quieres estilo que por la mañana (o por la mañana si quieres estilo que por la noche). polvo de bebé tiende a ser más eficaz para el peinado del cabello de 12 a 24 horas después de haber sido lavada. Brushing el pelo es opcional, sin embargo el brushing y el uso de los alces ayudará a crear volumen y hacer que su cabello sea más manejable después. Para ello, peinar una pequeña cantidad de alces en su cabello después del champú y secarlo.

3 Abra el polvo de bebé, girando ligeramente la parte superior giro, cuando esté listo el estilo de su cabello. Aplicar una pequeña cantidad, vertiendo suavemente a lo largo de su línea de cabello que enmarca su cara y en la parte de su cabello.

4 Utilice un cepillo o peine para peinar el polvo de bebé a través de su cabello. Comience en la parte frontal de la línea del pelo y peinar hacia atrás.

5 Mira en el espejo para ver si todo el petróleo ha sido absorbida por el polvo. Añadir más polvo como sea necesario hasta lograr el aspecto deseado. Su cabello debe aparecer limpio y la luz y el polvo se debe añadir un poco de textura, por lo que es más fácil de peinar.

6 estilo de su cabello para terminar la mirada.

Consejos y advertencias

  • polvo para bebés puede ser un poco complicado, así que asegúrese de no aplicar a su pelo mientras que usa la ropa que va a salir en.

Cómo mezclar Vegan sustitutos de huevo

November 5

Cómo mezclar Vegan sustitutos de huevo


Como vegetariano, la preparación de ciertos alimentos puede ser un reto. Hornear a menudo requiere de huevo para unir los ingredientes juntos, sino porque los veganos no comen cualquier producto alimenticio que provienen de animales, productos horneados veganos no puede contener huevos de gallina. Aquí es donde entran en sustitutos de huevo. Se puede mezclar un sustituto de huevo eficaz con los artículos de la despensa común o comprar una mezcla de prefabricados. Experimento con las diferentes opciones y encontrar un sustitutivo de huevo que funciona bien en sus productos horneados favoritos.

Instrucciones

1 Elija un sustituto de huevo a tratar. Los ejemplos incluyen almidón de patata, de lino molidas, aceite y polvo de hornear o un producto sustitutivo de huevo comercial.

2 Mida la cantidad correcta de sustituto de huevo. Cualquiera de los siguientes reemplazará un huevo: 2 cdas. almidón de patata; 1 cucharada. lino de tierra; 1 cucharada. aceite mezclado con 1 cucharadita. Levadura en polvo. Si está utilizando sustitutivo de huevo preenvasados, siga las recomendaciones sobre el paquete. Esto variará según la marca.

3 Añadir 2 cucharadas. fécula de patata directamente a su receta.

4 Mezclar 1 cucharada. lino de tierra en tres cucharadas. de agua. Revuelva y cocine a fuego lento en una sartén antes de añadir a su receta.

5 Mezclar 1 cucharada. con 1 cucharadita de aceite. polvo de hornear y dos cucharadas. de agua; agitar antes de añadir a su receta.

6 Combinar el sustitutivo de huevo comercial con la cantidad de agua recomendada en el envase y mezclar antes de añadirlo a su receta.

Consejos y advertencias

  • Si usted está haciendo la comida para un vegetariano, pero no está seguro de cómo sustituir la leche, sustitutos están disponibles para los quesos, leche, mantequilla y otros artículos. Compruebe su supermercado o tienda de alimentos saludables local.

¿Cómo encontrar sucedáneos de la leche

September 18

Hay muchas razones por las que alguien quiere encontrar un sustituto de la leche. Usted podría tener una alergia a la leche, intolerancia a la lactosa, o si desea seguir una dieta vegetariana. Cualquiera que sea la razón, hay varias opciones abiertas para usted para encontrar un sustituto de la leche. Éstos son algunos de ellos.

Instrucciones

1 Use leche de almendras. Muchas personas disfrutan el delicioso sabor de la leche de almendras y lo utilizan en sus cereales, o mezclarse en un batido de frutas. Se mantiene durante más de una semana y debe ser refrigerado después de abrir.

2 Considere la leche de soja. La leche de soja tiene aproximadamente la misma vida útil que la leche normal y es una buena fuente de magnesio y tiamina. La leche de soja es de bajo costo y fortificado con vitaminas y minerales.

3 Compra de avena o arroz con leche. Ambos de estos sustitutos de la leche vienen en varios sabores diferentes y vienen en baja en grasa o sin grasa variedades.

4 Encontrar un queso que no se hace de la leche. Todos los sabores de queso típico, mozzarella, cheddar y queso parmesano, pueden venir de sucedáneos de la leche. Los sustitutos utilizados para hacer el queso de soja incluyen, semillas y arroz. Muchos de estos quesos sabor al igual que la cosa real y que se derriten. Sin embargo, usted debe asegurarse de que no contienen caseína, una proteína de la leche que muchas empresas se suman a estos quesos.

5 Comprar un helado no lácteo. El helado puede estar hecho de soya o de arroz en lugar de los productos lácteos. Vienen en numerosos sabores y también puede venir en azúcar o variedades sin grasa.

6 Use leche sin lactosa. Lactaid hace que la leche que tiene la lactosa eliminado de ella. Es un sustituto de usar para las personas que son intolerantes a la lactosa.

Consejos y advertencias

  • La mayoría de los productos sustitutivos de la leche se pueden comprar en una tienda de alimentos naturales o de alimentos saludables.
  • El uso de sustitutos de la leche puede ayudar a las personas a reducir su ingesta de colesterol y grasa.

Gecko con cresta Convulsiones

January 21

Gecko con cresta Convulsiones


El gecko con cresta es un lagarto de tamaño mediano popular en el mercado de mascotas. geckos Crested pueden tener síntomas similares a convulsiones si no se les da una dieta adecuada, y estos síntomas son un signo de problemas de salud graves.

tipos

Lo que parecen ser las convulsiones en los geckos con cresta convulsiones no son reales, como los de un ser humano o un perro. Estas "crisis" tiemblan y los temblores que se producen por el otro problema de salud, y sólo a ellos.

Periodo de tiempo

Si el ataque es causada por una deficiencia de calcio, los temblores que parecen convulsiones será la última y la más grave de los muchos síntomas. síntomas anteriores incluyen falta de apetito, letargo, hinchazón de las extremidades y una mandíbula de goma. Debido a que los huesos del geco no están creciendo, la lagartija también se puede desarrollar curvas o torceduras en el lomo y la cola.

causas

Convulsiones o temblores son más a menudo el resultado de una dieta insuficiente. Si un gecko con cresta no se complementa con un polvo de calcio y vitamina o alimentados con una dieta completa preenvasados, se puede desarrollar una deficiencia de calcio se llama enfermedad ósea metabólica.

Prevención / Solución

La prevención es la mejor manera de hacer frente a las convulsiones gecko con cresta, ya que los síntomas previos a las convulsiones, tales como deformidades de la columna, a menudo son permanentes. Siempre alimentar a los geckos con cresta grillos espolvoreados con calcio o un producto sustitutivo de una comida completa.

consideraciones

Si no hay otros síntomas presentes y la lagartija parece apoderarse de contracción o cuando se manejen o cerca de otras lagartijas, lo más probable es sólo una respuesta a la amenaza. Cuando se siente amenazado, lagartijas con cresta sacudirán, abrir la boca, vocalizar y contracción sus colas.

Cómo comparar los reemplazos de la comida

May 14

Los reemplazos de comida son fuentes saludables, portátiles de nutrición. Son apropiados para las personas que podrían no ser capaces de preparar comidas saludables cuando están fuera de casa, personas mayores con bajos apetitos, los constructores del cuerpo y las personas que se ocupan de diversas enfermedades que disminuyen el apetito. Como complemento de las comidas con sustitutos de las comidas puede causar ya sea la pérdida o ganancia de peso, dependiendo del producto.

tipos

Los reemplazos de comida vienen en tres formas: en polvo es necesario agregar al agua o leche, barras similares a barras de granola, y pre-hechos, batidos pre-mezclados. En 2010, el costo de los sustitutos de las comidas, por comida (o porción), por lo general corre alrededor de $ 1 a $ 2.

consideraciones

Elegir un reemplazo de la comida en función de su objetivo de perder o ganar peso. Si usted está tratando de perder peso, elija un producto sustitutivo de una comida que es baja en calorías y grasa. Si está usando un reemplazo de comida para aumentar de peso, elegir un producto con 30 a 40 gramos de proteína por porción.

Necesidades especiales de las mujeres

Las mujeres tienen necesidades ligeramente diferentes al elegir sustitutos de las comidas. Las mujeres más sanas quieren permanecer delgado y evitar la masa muscular del exceso de proteína. Un reemplazo de la comida ideal para mujeres sanas sería un producto bajo en grasa (o sin grasa), a menos de 200 calorías por porción, y que contiene alrededor de 30 gramos de proteína por comida.

¿Cómo se puede okra Con Agua Caliente

August 31

¿Cómo se puede okra Con Agua Caliente


La okra es una hortaliza popular en las zonas tropicales, de las regiones del norte de África hasta el Sur de Estados Unidos utilizado durante miles de años en una variedad de formas culinarias, las plantas pueden ser cultivadas en un jardín. okra enlatado con agua caliente conserva tanto su sabor terroso y su textura crujiente. Con una abundancia excesiva de productos, algunas herramientas simples y un poco de tiempo, quimbombó se pueden conservar y mantenerse disponibles en una despensa para usar durante todo el año.

Instrucciones

1 Enjuague el quimbombó con agua corriente. Frote suavemente con las manos para eliminar cualquier suciedad o residuos.

2 Ajuste el quimbombó en la tabla de cortar. Corte de los tallos de las verduras. Cortar en trozos más pequeños que, si lo desea.

3 Empaque la okra en los frascos esterilizados - verticalmente si se dejan conjunto. Deja 1 pulgada de espacio en la parte superior de los frascos al empacar los vegetales.

4 Llene la olla con agua y colocarla en la estufa. Llevar el agua a ebullición.

5 Verter el agua sobre los frascos envasados, dejando 1 pulgada de espacio en la parte superior. Establecer las tapas en la parte superior de los frascos y atornillar los bordes alrededor de ellos hasta que queden apretados.

6 Inserte los frascos cubiertos en la olla de presión, el espaciamiento de ellos de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Coloque la tapa en la parte superior, sellándolo y asegurándose de que todos los ventiladores no presentan obstrucciones.

7 Coloque la olla sobre una estufa ajustado a fuego medio-alto, y llevar la presión de 11 libras. Ajustar el calor para mantener esta presión, ya sea girando hacia arriba o hacia abajo.

8 Procesar los frascos durante 25 minutos. Apaga el fuego y deje que la presión para reducir a cero. Retire la tapa de la olla a presión - tener cuidado con el vapor.

9 Sacar los frascos de la olla utilizando las pinzas. Colocarlos en una superficie plana cubierta con una toalla. Enfriarlos durante varias horas, o hasta que la temperatura ambiente cuando se toca.

10 Pruebe los frascos para un sello. Presione hacia abajo en el medio y observar si hacen un ruido o pop-up y down. Si no es así, que están sellados. Almacenar durante un máximo de un año.

Consejos y advertencias

  • Añadir el vinagre y una variedad de especias para el decapado de la okra.
  • Añadir enlatado de sal al agua hirviendo para darle más sabor, usando 1 cucharadita. por cada litro de agua.
  • Sólo pueden verduras, incluyendo okra, con una olla de presión - una olla de baño de agua caliente no puede preservar los vegetales de la misma manera, y puede conducir a ellos echen a perder.
  • Deseche todos los frascos que no han sellados, o los utilizan refrigerarse después de dos o tres días.

El uso de productos de soya en lugar de carne

October 1

El uso de productos de soya en lugar de carne


La soja se utiliza para crear varios productos similares a la carne que son deliciosos y nutritivos. A lo largo de la historia, las culturas de todo el mundo han utilizado la soja, una leguminosa de Asia Oriental. La soja le sigue a disfrutar de los mismos sabores como platos de carne, si estás en una dieta restrictiva, mientras le ayuda a añadir un poco de proteína en su vida.

tofu

cocina asiática utiliza el tofu en muchas recetas, pero su popularidad sólo aumentó en la última década en la cultura de la comida occidental. Como sustituto de la carne, tofu o queso de soja va a menudo en recetas que requieren de las aves de corral, cerdo o ternera terreno llano. Rica en proteínas, queso de soja está hecha de leche de soja coagulada y viene en varios tipos de bloques, como la seda, firme, seca, con sabor, frito o congelados. Para muchos vegetarianos y veganos, el tofu es una explicación adecuada, a menudo deliciosa, sustituto de la carne real.

tempeh

En Indonesia, un producto de soja se llama el tempeh se envuelve en hojas de plátano, que se bloquean en su textura y sabor. Las semillas de soja pasan por un proceso de fermentación y cultivo natural que los convierte en una textura parecido a un pastel. El resultado es un sustituto de la soja para carne. El tempeh es versátil, como el tofu, por lo que la mayoría de las recetas que requieren el uso de la carne tempeh como un reemplazo resistente. Por ejemplo, el tempeh menudo va bien en una ensalada "pollo", menos el pollo. Howeven, incluso hamburguesas tempeh con aderezo de queso azul y salsa de barbacoa picante pie hasta el desafío de recrear un bocadillo de pollo vegetariana.

Batidos de soja

Si lo que desea es la proteína sin tener que comer la carne, polvos de soja y nueces le dan una dosis impactante de energía. batidos sustitutivos de comidas utilización de soja y el sabor del chocolate o vainilla combinado con soja y proteína de suero. batidos de soja son beneficiosos para la energía y la pérdida de peso. Las nueces de soya son otra alternativa a la carne, lo que reduce las calorías, colesterol y grasas saturadas. Cuando asado, nueces de soja, incluso sabor como los cacahuetes.

hamburguesas de soja

A menudo llaman una hamburguesa vegetariana, hamburguesas de pollo sin carne y sustitutos de carne molida se presentan en forma de soja también. Marcas como Boca de Burger utilizan la proteína de soja para crear todo tipo de hamburguesas que tratan de elevarse hasta la cosa real. La hamburguesa All American llama a la parrilla Boca contiene queso cheddar reducido de grasa y 14 gramos de proteínas, sobre todo de soja. Con hamburguesas vegetales, usted tiene que comprobar la etiqueta para asegurarse de que de hecho tienen la proteína de soja, ya que algunos son a menudo sólo de verduras y granos.

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