Cómo hacer Smoothie del arándano

batidos de arándanos no sólo son nutritivos, sino que también un sabor delicioso y hacen un gran bocadillo o sustituto de una comida. Este artículo le mostrará cómo hacer batidos de arándanos rápida y fácilmente con sólo cuatro ingredientes.

Instrucciones

1 Ponga el azúcar o edulcorante no calórico en una licuadora y mezcle durante unos 5 segundos, o hasta que se alcanza una consistencia fina.

2 Añadir 1 taza de arándanos congelados, 1/2 taza de yogur de sabor natural o de vainilla y 1 taza de leche a la licuadora.

3 Vuelva a colocar la tapa en la licuadora y encender la cámara alta. Mezcle hasta que los arándanos se incorporan bien y la bebida es suave y cremoso, alrededor de un minuto.

4 Verter en vasos fríos y servir inmediatamente. Disfruta!

Consejos y advertencias

• Para un batido más espeso, añadir un plátano y un poco de leche adicional hasta llegar a la consistencia deseada.