Ejercicios de la cara firmes

A medida que la gente envejece, la gravedad parece tirar de los rasgos faciales hacia abajo y el área de la piel por debajo del cuello y la mandíbula comienza a ceder que las personas aparezcan viejos antes de tiempo. tonos de ejercicio fortalece los músculos y en otras áreas del cuerpo, y que harán lo mismo en su cara. Hay ejercicios que los rasgos faciales firmes; que sólo hay que hacer un par de veces al día y después de un par de semanas, debería ver una mejora gradual en su apariencia. Esto ayudará a aumentar su confianza y su autoestima.

Ceremonias

Comience por hacer estos ejercicios reafirmantes todos los días y después de un mes se puede reducir a tres veces a la semana. Incline la cabeza hacia atrás y la mirada en el techo. Coloca el labio inferior sobre el labio superior y mantenga esta posición durante un conteo de cinco. Repita este ejercicio cinco veces al día para reafirmar la garganta y el cuello.

Acostarse en su cama con la cabeza colgando sobre el borde. Haga de cuenta que está haciendo un situp con la cabeza y levantar a una cuenta de 10. Relax y lentamente baja su cabeza, y repetir esto cinco veces como se señala en el artículo "cuello y la garganta Ejercicios faciales."

Sonreír un gran gran gran sonrisa, asegurándose de mostrar sus dientes. Relájese y repita cinco veces más.

Silbato, o fruncir como si fuera un gran beso. Mantenga esta posición durante un conteo de cinco, relájese y repita cinco veces. Va a sentir los músculos faciales se contraen.

Recitar las letras A, E, I, O y U, utilizando movimientos exagerados. Repita este ejercicio cinco veces reafirmante.

Arruga la nariz como si estuviera burlándose de alguien, informa la Universidad de California y el sitio web Davis Health System. Usted se sentirá el movimiento de elevación de este ejercicio. Repita cinco veces más.