DIY 5 Hour Energy Drink

La bebida energética 5-Hour es un sustituto popular para el café. Sin embargo, algunas personas cuestionan la excesivamente alto contenido de vitamina B que figura en la versión comprado en la tienda (8,333% de vitamina B12 y vitamina B6 2,000%) y sus efectos sobre la salud. Aunque la compañía promete que no hará ningún daño a usted, usted puede jugar a lo seguro y hacer su propia bebida energética en lugar de cinco horas.

Instrucciones

1 Cortar el plátano en trozos pequeños con un cuchillo de cocina. Los plátanos contienen una buena cantidad de vitamina B.

2 Poner todos los ingredientes en una licuadora a excepción del polen de abeja. Ponga la tapa en el aparato y mezclar hasta que quede suave. La yema de huevo es opcional --- la yema puede mejorar su agudeza mental, ya que contiene lecitina. Sin embargo, tenga en cuenta que si usted come huevos crudos, incluso huevos de corral, corre el riesgo de contraer salmonella.

3 Añadir el polvo de polen de abeja a la mezcla. Se remueve con una cuchara hasta que se disolvió. Beber.

Consejos y advertencias

• La receta anterior no imitan la bebida de la energía de 5 horas se vende en la tienda exactamente, pero es un sustituto saludable.
• Una vez más, utilizar huevos crudos a su propio riesgo.