¿Cómo hacer crecer largo, pelo grueso

Aunque la genética es en gran parte responsable de determinar la longitud y el grosor de tu cabello, todavía hay mucho que puede hacer para ayudar a su cabello a alcanzar su pleno potencial. Aún mejor, una gran cantidad de técnicas de estimulación del crecimiento son fáciles de trabajar en su rutina diaria. A tan sólo unos pequeños cambios en su dieta y hábitos de cuidado del cabello podría hacer una diferencia significativa en la apariencia de su cabello. Más información sobre cómo hacer crecer el cabello largo, grueso al obtener los nutrientes adecuados, adecuadamente el cuidado de su cabello y peinados utilizando sólo que no dañen el cabello.

Instrucciones

1 Obtener las cantidades adecuadas de todos los nutrientes que mantienen la salud del cabello. Las vitaminas A, C y E y las vitaminas del complejo B, todo a prevenir la pérdida excesiva del cabello. Estos se encuentran principalmente en frutas y verduras frescas y en los productos integrales. Los minerales zinc y selenio, que se encuentra en alimentos como la carne y los frutos secos, también son importantes. El pelo se compone de proteínas, por lo que asegúrese de obtener una buena cantidad de proteínas de la carne, nueces, frijoles y legumbres. También obtener suficientes ácidos grasos omega-3 a partir de fuentes como el pescado, semillas de lino y las nueces.

2 Siga una rutina de cuidado del cabello que estimula el crecimiento del cabello. Busque champús suaves, libre de sulfato y acondicionadores que no se tira el cabello de sus aceites naturales. Una vez a la semana, utilizar un enjuague de purificación, tal como un enjuague de vinagre, para lavar la acumulación de champú y de estilo productos. Si se deja encendido, esta acumulación puede sofocar los folículos y ralentizar el crecimiento del cabello. El estilo de su cabello, use sólo los dedos, un cepillo de cerdas naturales o de un perno cepillo de madera para evitar el retiro o romper los pelos individuales.

3 Trate su cabello con lavados a base de hierbas. Las hierbas que se utilizan para estimular el crecimiento del cabello incluyen la borraja, salvia, onagra, prímula alemán y romero. Un estudio publicado en la edición de marzo de 1981, del "British Journal of Dermatology" encontró que prímula alemán ayuda a la regeneración del cabello en pacientes alopecia areata. Hacer una infusión de una de estas hierbas remojando las hojas y las flores en agua caliente y colar los sólidos. Masajear el líquido que queda en el cabello secado con toalla y dejar actuar durante 20 minutos antes de enjuagarlo.

4 masajes a tu cuero cabelludo con aceite para abrir los folículos y nutrir las raíces de su pelo. Busque aceite de masaje del cuero cabelludo con una base de aceite de coco, aceite de oliva, aceite de almendras o el aceite de aguacate. También puede obtener estos aceites en las formas de grado alimenticio que encuentras en la tienda de comestibles. Masaje en el aceite antes de la hora de dormir y lavar por la mañana. Si eso no es práctico para usted, aplicar el aceite 20 minutos antes de lavar el cabello.

5 Aplicar un tratamiento de proteínas una vez al mes. Los tratamientos de proteína comerciales disponibles en las farmacias y peluquerías tratar el cabello dañado y mantener la salud del cabello suave y brillante. Ellos ayudan a hacer crecer el cabello largo, grueso, manteniendo flexible de su cabello, por lo que es menos probable que se rompa. Algunos tratamientos se deben dejar en el cabello durante alrededor de una hora, mientras que otros deben ser dejadas en todo el día o durante la noche. Ambos pueden ser eficaces, por lo que la elección depende de sus preferencias.

6 estilo de su cabello de manera que no tiran de los hilos. colas de caballo apretadas, trenzas francesas y trenzas todos tiran del pelo del cuero cabelludo, causando un poco de cabello se caiga antes de tiempo. Con el tiempo, esto hará que su pelo más fino y más corto. También puede terminar con un retroceso de cabello. Guarda tu cabello dejándolo colgar libremente o elegir un estilo más suave, como una trenza floja.

Consejos y advertencias

• Si no puede encontrar un champú suave, puede realizar uno de los alimentos comunes, tales como huevos, mayonesa y aguacate. Mezclar un huevo y 1 cucharadita. cada una de jugo de limón, aceite de oliva y jabón suave con una media taza de finales, R y usted tiene su propio champú promotora del crecimiento. Además de enjuagues para el cabello a base de hierbas, que toman cápsulas de aceites de hierbas también pueden dar a su pelo el beneficio de estas hierbas. Sea paciente y constante. Puede tomar dos o tres meses para ver los resultados de su nuevo régimen de cuidado del cabello, pero con un esfuerzo constante, los resultados vendrán.
• Las dosis excesivas de algunas vitaminas y minerales, como el zinc, pueden conducir a la pérdida del cabello, así que tome una vitamina cabello sólo si aún no está tomando una multivitamina diaria. No aplicar aceites esenciales puros directamente a su cabello o cuero cabelludo. Algunos son bastante fuertes cuando no diluido y puede dañar el cabello o irritar la piel. Diluir los aceites esenciales en un aceite portador como el aceite de oliva o aceite de almendras antes de aplicar.