Cómo curar las ojeras

Los círculos oscuros bajo los ojos son una condición común de la piel que afecta a muchos. Cosméticos y productos de cuidado de la piel pueden reducir la apariencia de las ojeras e incluso pueden cubrirlas, pero no deshacerse de ellos por completo. La única manera de curar los círculos oscuros bajo los ojos para siempre es desarrollar hábitos de vida saludables.

Instrucciones

1 Obtener suficiente sueño cada noche. La falta de sueño es una de las principales causas de los círculos oscuros bajo los ojos, así que asegúrese de que usted consigue sus ocho horas de sueño por noche, según lo recomendado por WebMD.

Otras causas de los círculos oscuros bajo los ojos pueden incluir alergias, problemas de sinusitis y la falta de pigmentación. Abordar estas cuestiones en primer lugar, y sus ojeras se puede resolver, también. Si tus ojeras también pueden ser un rasgo hereditario, aún pueden ser tratados.

2 Coma una dieta balanceada que incluya proteínas y verduras, y beber mucha agua. Un cuerpo sano en el interior se manifestará en el exterior. Si es necesario, Yahoo Salud recomienda que complementar su dieta con un multivitamínico que contenga vitaminas C, E y K. Evitar los alimentos salados que hacen que el cuerpo retenga agua y llevar a la hinchada, círculos oscuros debajo de los ojos.

3 Haga ejercicio regularmente. voluntad ejercicio regular aumenta el flujo sanguíneo, que transporta más oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo y la piel. Estos nutrientes dan a la piel un aspecto general más saludable - incluyendo debajo de los ojos.

4 Detener hábitos poco saludables que conducen a los círculos oscuros bajo los ojos, tales como fumar, comer comida chatarra y el consumo excesivo de alcohol. Todas estas actividades suprimir el flujo de sangre saludable en el cuerpo y por lo tanto conducen a los círculos oscuros bajo los ojos.

5 Use una compresa fría en la mañana para reducir la apariencia de las ojeras. Aplique la compresa en los ojos durante unos 10 minutos. No importa si usted está acostado o de pie - sólo asegúrese de que sus ojos están cubiertos y que se sienta cómodo.

6 Aplicar rodajas de pepino frío o bolsas de té para los ojos. La frescura del pepino contrae los vasos sanguíneos agrandados debajo de la piel que son responsables de la aparición oscuro. Si utiliza bolsas de té, asegúrese de que son con cafeína; la cafeína reduce la hinchazón debajo de los ojos. Póngase en una posición cómoda, de pie, sentado o acostado y luego dejar las bolsas de té o pepinos en los ojos durante 10 minutos.

Consejos y advertencias

• Aplicar una crema de ojos que contiene vitaminas E, C, K y / o retinol a los ojos antes de ir a dormir para tratar las ojeras mientras duerme.
• Los círculos oscuros bajo los ojos pueden significar una grave enfermedad. Si ellos no desaparecen con el tratamiento, consultar a un médico.
• Si tienes la piel sensible alrededor de los ojos, ponga una toalla en la cara antes de aplicar la compresa fría, pepinos o bolsas de té.